Az új év kezdetén sokan tesznek fogadalmakat, de a dohányzásról való leszokás a legnehezebb kivitelezni. A nikotinfüggőség legyőzése mind fizikailag, mind mentálisan komoly kihívás, hiszen a nikotinmegvonás testi tünetekkel járhat, mint például izzadás, szapora pulzus és idegeskedés. Ebből kifolyólag a megoldások keresése is életbe lép: hogyan segíthetne a technológia a leszokásban?

Képzelj el egy okosórát, amely nemcsak az időt mutatja, hanem észleli is, amikor cigarettát szeretnél rágyújtani! A Bristoli Egyetem kutatói kifejlesztettek egy mozgásérzékelő szoftvert, amely képes tentoified a dohányzás végrehajtásához kapcsolódó mozdulatokat. Amint az óra érzékeli, hogy a felhasználó éppen cigarettára készül, azonnal küld egy figyelmeztető üzenetet az okosóra kijelzőjén. Ez az üzenet azoktól a korábbi dohányosoktól származik, akik már megtapasztalták a leszokással járó nehézségeket, és egy rezgés kíséretében segít emlékeztetni a felhasználót a céljára.

Az okosórás megoldás különlegessége, hogy nem szükséges okostelefonhoz csatlakoztatni, így még kényelmesebbé válik a használata. Chris Stone, a fejlesztőcsapat egyik tagja, hangsúlyozza, hogy a leszokás első időszaka a legnehezebb, mivel nem csupán a nikotin megvonással, hanem a régi szokásokkal is fel kell venni a harcot.

A technológia valamennyi korosztály számára hasznos lehet, hiszen a kutatásban részt vevő 18 és 70 év közötti dohányosok azt mondják, hogy szívesen használnák az órát a leszokás folyamatában. Az alkalmazás tesztelésében részt vett 18 felnőtt, akik napi 10-nél több cigarettát szívnak el, mindannyian jobbkezesek voltak.

A gyógyszerek és terápia mellett ez a technológiai újítás egy jövendőbeli alternatíva lehet a dohányzásról való leszokásban, amellyel a függőség megszüntetése sikeresebbé válhat. Az elkövetkező időszakban a kutatók tovább finomítják az alkalmazást, hogy aztán újra teszteljék annak hatékonyságát, így segítve sok dohányosnak abban, hogy végre búcsút mondhassanak káros szenvedélyüknek! Ne hagyd ki, tarts velünk és tapasztald meg a változást!