Hogyan hallgatsz zenét? Egy friss kutatás szerint, ha nem figyelsz a hangerőre, a hallásod komoly veszélybe kerülhet! A BMJ Global Health Journal tudományos folyóiratban közzétett tanulmány rávilágított, hogy a fiatalok zenehallgatási szokásai hatalmas kockázatot jelentenek, és akár 1,35 milliárd fiatal is szenvedhet hallásvesztéstől.

A kutatás során 33 tanulmányt elemeztek, amelyek összesen több mint 19 000 résztvevőt vizsgáltak a 12–34 éves korosztályból. A halláskárosodás kockázatának fő forrása a fej- és fülhallgatók, illetve az élő zenei rendezvények voltak. Megállapították, hogy a fiatalok 24%-a olyan hangerővel hallgat zenét, amely már károsítja a hallásukat. Érdekes módon az élő eseményeken a kutatott személyek 48%-a volt kitéve egészségtelenül magas hangerőnek, amely súlyos zaj okozta halláskárosodáshoz (NIHL) vezethet.

A helyzet súlyosabb, mint gondolnánk, mivel a hangos zenehallgatás hosszú távú problémákhoz, például fülzúgáshoz (tinnitus) is vezethet. A WHO 2015-ös jelentése alapján becslések szerint 1 milliárd fiatal hallása van kockán, és a szakértők sürgetik a világ vezetőit, hogy tegyenek intézkedéseket a biztonságos zenehallgatás előmozdítása érdekében.

A megelőzés viszont egyszerű: hallgass zenét alacsonyabb hangerővel, és időnként tarts szünetet a fejhallgató használatában. Érdemes emellett figyelembe venni, hogy a zenehallgatás közben használj zajszűrő fülhallgatót, amely lehetővé teszi a biztonságosabb élményt alacsonyabb hangerő mellett. Vigyázz a hallásodra, hogy továbbra is élvezhesd a zenét életed végéig!