Peller Mariann, az RTL Reggeli műsorvezetője, már egy jó ideje elkötelezett a egészséges életmód mellett, így nem meglepő, hogy mindig kirobbanó formának örvend. Tavaly októberben vágott bele egy komolyabb életmódváltozásba, ám az ünnepek alatt, mint sokan mások, ő sem tudott ellenállni a finom falatoknak. Elmondása szerint ötféle süteményt evett egyszerre, de hiszi, hogy a januárban elkezdett diéta és edzés nyárra meghozza a kívánt alakot.

„Októberben kezdtem futni, és megmondom őszintén, utáltam. Most sem érzem, hogy nagyon szeretem, de az edzőm, aki remek fej volt, azt mondta: 'Mariann, csak három percet fuss, és sétálj a többit. Mindig csak egy perccel emeld az időd'. Decemberre eljutottam odáig, hogy hatvan percet futok a futópados edzéseken nyolcas fokozaton, úgyhogy olimpiai bajnoknak érzem magam” – árulta el a reggeli adásban, ahol Németh Dorottya kétszeres fitneszvilágbajnokkal és személyi edzővel beszélgetett.

A nyári célok elérésének kulcsa a kitartás és a megfelelő táplálkozás. Peller Mariann a januári diéta kapcsán különösen figyel a zöldségek és gyümölcsök jellemzően magas fogyasztására, emellett a fehérjéket is beépítette étrendjébe. Azt is megosztotta, hogy motivációja nem csupán a fizikai átalakulás, hanem az egészséges életmód iránti elkötelezettség is. Az edzéseken túl impakt edzéseket is beiktatott, amelyek segítenek javítani állóképességét és erőnlétét.

Peller Mariann esete jól példázza, hogy a kitartás, a tudatos táplálkozás és a rendszeres mozgás kombinációja révén bárki elérheti céljait, bármilyen nehéz is az út.