Egy friss kutatás rávilágított, hogy a szexuális aktivitás hiánya komoly következményekkel járhat a férfiak egészségére nézve. A 20.000 alacsony libidójú férfit vizsgáló tanulmány megdöbbentő eredményeket hozott, amelyeket mindenképpen érdemes megfontolni.

A szex és az életminőség szoros összefüggésben áll, hiszen a szex nem csupán a testi örömök forrása, hanem számos egészségügyi előnnyel is bír. csökkenti a stressz szintet, erősíti az immunrendszert, és javítja a szív- és érrendszeri egészséget. A szexuális kapcsolatok során endorfinok és oxitocin szabadulnak fel, ezek pedig hozzájárulnak a jó közérzethez.

A szex hiánya hormonális egyensúlyhiányt okozhat. A tesztoszteronszint csökkenése például összefügg a csökkent izomtömeggel, a hasi zsír növekedésével és az alacsony energiaszinttel. Ezenkívül a stresszhormon, a kortizol szintje is megemelkedhet, ami hosszú távon komoly problémákat okozhat az érrendszerre és az immunrendszerre nézve.

A szexuális élet hiányának pszichológiai következményei is lehetnek, hiszen depressziót, szorongást és alacsony önbecsülést eredményezhet. A testi intimitás megvonása szociális elszigeteltséghez vezethet, ami tovább növeli a korai halálozás kockázatát.

Egy angol kutatás alapján a cölibátusban élő férfiaknál megnövekedett a rák vagy más halálos betegségek kockázata, viszont kisebb az esélyük a szívrohamra, valószínűleg a stresszmentesebb életmódból adódóan.

Megdöbbentő, de az alacsony libidóval küzdő férfiaknál 69%-kal magasabb a halálozás kockázata! Továbbá azok a férfiak, akik rendszeresen élnek szexuális életet, kisebb eséllyel szenvednek szív- és érrendszeri betegségektől. Egyes kutatások azt is kimutatták, hogy a gyakori ejakuláció csökkenti a prosztatarák kockázatát is!

Mit tegyünk, ha úgy érezzük, hogy a szexuális életünk nem kielégítő? Érdemes szakemberhez fordulni vagy életmódbeli változtatásokat eszközölni. A rendszeres testmozgás, a stresszkezelési technikák és a kiegyensúlyozott étrend mind hozzájárulnak a hormonális és mentális egészség fenntartásához.

Ne hagyja figyelmen kívül az egészségét, hiszen a szexuális élet nem csupán szórakozás, hanem a hosszú és egészséges élet kulcsa is!