Jennifer Aniston 55 évesen is fiatalos és lenyűgöző formában van, ami nem csupán a véletlen műve. A híres színésznő a nemrégiben készült fotóin egy hasvillantós edzőszettben mutatkozik meg, amelyen jól látszik, hogy mennyire formás és izmos a hasa.

Az Aniston alakjának titka a személyi edzője, Dani Coleman által felfedett edzéstervben rejlik. Coleman a Page Six-nek adott interjújában elárulta, hogy Jennifer a Pvolve edzési módszert követi, amely egyesíti a funkcionális fitneszt és a rezisztenciaedzést alacsony terheléssel. Az edzés főként a teljes test stabilitására, mobilitására és erejére fókuszál, és különféle eszközöket használ, mint például súlyzók, bokasúlyok és szalagok.

Jennifer Aniston edzése heti több alkalommal zajlik, általában 1 órán keresztül, és Coleman szerint rendkívül következetes. "Jennifer mindig motivált, és igyekszik kihívások elé állítani magát az edzések során," nyilatkozta az edző. A programjában sok gyakorlat található, amelyek a mély izmokat célozzák meg, de Aniston nagyon szereti a súlyzós edzéseket is, amelyek segítik a szálkásítást és az izomtónus növelését.

Ezen kívül Jennifer nagy figyelmet fordít az egészséges táplálkozásra is, ami szintén hozzájárul a kirobbanó formájához. A színésznő kerüli a feldolgozott élelmiszereket, és inkább friss, organikus alapanyagokból készült ételeket választ. Ezzel a kiegyensúlyozott életmóddal Jennifer Aniston valóban inspiráló példakép a fiatalabb generáció számára!

Kép forrása: Getty Images