Ahogy megérkezik a megfázás és influenza szezon, a virológusok figyelmeztetnek, hogy a vírusok mennyisége december végére már a kritikus szintet is túllépheti. Az influenza cseppfertőzéssel terjed, így könnyen megfertőződhetünk, hiszen a vírus hosszú órákon át képes életben maradni, és akár a ruházatunkra is rátapadhat.

Jason Tetro, mikrobiológus a HuffPostnak elmondta: "A ruházatunk mint egy szilárd Petri-csésze működik, minden, ami érintkezik vele, hozzátapad." Nemcsak a közvetlen fizikai érintkezés veszélyes, hanem a levegőből is a kórokozók megtapadhatnak a ruhánkon, így különösen fontos a higiéniára ügyelni.

Veszélyeztetett helyzetek

Ha például megizzadunk, a nedves ruhákban a kórokozók könnyebben megtelepednek, ami növeli a fertőzés kockázatát. A száraz ruhák esetén, ha nem érintkezünk vele, a baktériumok a szövetben maradhatnak. De ha a ruha nedves, akkor a vírusok a levegőbe juthatnak, és könnyen beléphetnek a szervezetünkbe.

Érdekesség, hogy míg egyes baktériumok akár 90 napig is életben maradhatnak, a légúti vírusok, köztük az influenza, csak 8-12 órán át fertőzőképesek.

Hogyan moshatsz biztonságosan?

A következő tippek segíthetnek megelőzni a fertőzéseket: 1. **Mosás 60 fokon**: Legjobban tesszük, ha a ruhákat, ágyneműt 60 fokon mossuk, mivel ez a hőmérséklet elpusztítja a mikrobákat. Vigyázzunk, hogy a kényes anyagokat ne mossuk ezen a hőmérsékleten, inkább külön kezeljük őket. 2. **Szárító használata**: A szárító forró levegője szintén segít a kórokozók eltüntetésében. 3. **Speciális mosószerek**: Olyan mosószerek, amelyek lipáz enzimet tartalmaznak, a hatékonyabbak, mivel lebontják a mikrobákat. A hidrogén-peroxid használata is ajánlott, azonban csak fehér ruhákon, mert színes anyagokon kikezdheti a színt.

Megelőző lépések

Mindezeken túl fontos, hogy gyakran mossunk kezet, kerüljük a zsúfolt helyeket, és ha valaki beteg a környezetünkben, akkor különösen figyeljünk a higiéniánkra.

Ezzel az apró, de hatékony változtatásokkal jelentős mértékben csökkenthetjük a megfázás és influenza kockázatát, tehát ne habozz, kezdj el most tenni az egészségedért!