A puffadás és gázképződés mindannyiunk életének része, azonban ha ezek a tünetek más jelekkel társulnak, komoly egészségügyi problémákat jelezhetnek. A legtöbb ember naponta 13-21 alkalommal szellent, ez normális, de érdemes figyelni a kiemelkedő tünetekre is.

Mikor jelez a puffadás?

A puffadás természetes reakció az étkezés után, különösen, ha rostban gazdag ételeket fogyasztunk, mint például vörös húsok vagy tejtermékek. Dr. Vivy Cusumano gasztroenterológus szerint azonban, ha a puffadás egyéb tünetekkel együtt jelentkezik, az aggodalomra adhat okot.

Itt van 5 figyelmeztető jel, ami komolyabb problémára utalhat:

1. **Székrekedés vagy véres széklet** – Az orvosok hangsúlyozzák, hogy a bélmozgások változása a emésztőrendszer állapotáról árulkodik. Chelsea C. esetében egy komoly betegség, a fekélyes vastagbélgyulladás diagnosztizálása késlekedett, miután évekig szenvedett puffadástól.

2. **Tartós hasmenés** – Ez esetleg irritábilis bél szindrómára (IBS) vagy cöliákiára utalhat, ami szintén komoly diétai változásokat igényelhet.

3. **Vitaminhiány vagy vészes vérszegénység** – Dr. Manuel Amaris figyelmeztet, hogy a puffadást okozó hiányállapotok, mint például a vashiány vagy B12-vitamin hiány, alapbetegségre is utalhatnak, például cöliákiára vagy gyulladásos bélbetegségekre.

4. **Hosszan tartó puffadás vagy gázképződés** – Ha a puffadás több mint 10-14 napig fennáll, az orvosi vizsgálat szükséges lehet, mivel ez jelzéséül szolgálhat súlyosabb gyomorproblémáknak.

5. **Teltségérzet pici étkezés után** – Ha a néhány falat étel után is kellemetlen teltségérzeted van, az utalhat súlyosabb gyomor-bélrendszeri problémákra. A kutatások arra is utalnak, hogy a gyomor-bélflóra egyensúlyzavara is komoly hatással lehet az emésztésre.

Egyéb figyelmeztető jelek

Görcsölés vagy hasi fájdalom is sok esetben utalhat komolyabb problémákra, mint például vesekövek vagy vakbélgyulladás. Hányinger vagy hányás esetén, különösen, ha ezek puffadással társulnak, szintén orvosi segítség után kutassunk.

Ne hagyjuk figyelmen kívül a puffadás és gázképződés tüneteit, mert komolyabb egészségügyi problémák is állhatnak a háttérben. Ha a tünetek tartósan fennállnak, mindenképpen érdemes orvosi segítséget kérni!