A Horkolás, mint Egészségügyi Veszély!

Baibin Cheng, tapasztalt neurológus egy vadonatúj TikTok videóban figyelmeztetett: a hangos horkolás nem csupán zavaró, hanem komoly következményekkel is járhat az agyunkra nézve. Különösen veszélyes, ha ez légzéskimaradással párosul!

"Az agyunk oxigénellátottsága folyamatosan megszakad, ami mikrotraumákat idéz elő az ereinkben. Ezek a sérülések akár csendes stroke-okat is okozhatnak, sőt, megnövelhetik a demencia kialakulásának kockázatát is a jövőben!" - figyelmeztetett Cheng.

Az Agyunk védelme a horkolás elleni harcban

A neurológus szavai szerint a horkolás nemcsak a környezetünket terheli, hanem az agyunk szerkezetét is tönkreteszi! MRI-vizsgálatok bizonyították, hogy azoknál, akik szenvednek a horkolástól, csökken a szürkeállomány térfogata az emlékezettel és a gondolkodásért felelős agyterületeken.

"Minél többet horkol valaki, annál inkább zsugorodnak ezek a létfontosságú agyi területek, mint például a hippocampus, amely kulcsszerepet játszik a memória kialakításában," tette hozzá a szakértő.

Ne Vigyük Túlzásba!

Fontos, hogy mindannyian figyeljünk az alvási szokásainkra és ne hagyjuk figyelmen kívül a horkolás jeleit. Mivel nem csupán személyes kényelmetlenségről van szó, hanem egy komoly egészségügyi kérdésről is, érdemes szakmai segítséget keresni.

Ne hagyja, hogy a horkolás tönkretegye az alvását és az életét! Ismerje meg az okokat, és tegyen lépéseket az egészsége védelme érdekében!