Rejtélyes alvási állapotok, amelyeket a tudomány is felfedezett

Az indiai és tibeti filozófiák régóta ismerik ezt a különös alvási formát. Az indiaiak által használt
Susupti
kifejezés mély alvás közbeni tudatosságot jelöl, míg a tibetiek speciális meditációs technikákkal tanítják az embereket, hogyan maradjanak ébren az alvás állapotában, ami számukra az
álomjóga
.

Kutatás és meglepetések

Adriana Alcaraz-Snchez, az Edinburgh-i Egyetem kutatója és csapata egy különleges kutatást végeztek, amely során 600 embert vontak be egy felmérésbe a szokatlan alvási élményekről. Ezt követően 18 fővel mélyinterjúkat készítettek, ahol speciális kérdésekkel segítették elő a résztvevők élményeik felidézését.

A megkérdezettek különböző impulzusokról számoltak be. Egyesek azt érezték, hogy "eltűntek", hasonló érzéshez jutva, mint ami erős drogok vagy mély meditáció során tapasztalható. Mások úgy érezték, hogy "valahol vannak", de a pontos helyüket nem tudták meghatározni; sokan pedig azt mondták, mintha egy hatalmas üresség közepén lebegtek volna.

Meglepetés: nem csak meditálók tapasztalják

A kutatók azt várták, hogy ezt az állapotot csak azok tapasztalják, akik sokat meditálnak vagy spirituális gyakorlatokat folytatnak, de kiderült, hogy olyan emberek is átélik ezt, akik korábban soha nem voltak érdekeltek az ilyen dolgok iránt.

Mesterségesen is előidézhető a kivételes élmény

Alcaraz-Snchez és csapata arra is fényt derített, hogy azok között, akik képesek tudatosan álmodni, gyakrabban fordul elő ez a különös alvási állapot. Ezt követően mesterségesen próbálták előidézni a jelenséget: négy résztvevővel meditációs technikákat gyakoroltak, amelyeket azzal egészítettek ki, hogy alvás közben milyen fokozott tudatossággal tarthatják életben a gondolataikat.

A kutatások során használt agyhullám-mérő berendezések azt mutatták, hogy a módszer valóban hatékony volt: ez a különleges állapot a mély alvás fázisában jelentkezett, amit korábban a tudósok a tudatosság hiányával azonosítottak.

Tovább tartó kutatások szükségesek

A kutatók véleménye szerint ez a jelenség újabb részleteket árulhat el az emberi tudatról, olyan dolgokat tárva fel, amelyeket a normális álmok nem képesek kifejezni. Ha valaki képes éber maradni anélkül, hogy bármire is gondolna, az felveti a kérdést: vajon mi is az a tudat valójában?

További kutatások segíthetnek megérteni agyunk működését olyan helyzetekben, amikor minden gondolat, érzés és emlék "kiürül", de valami mégis "ottmarad".