A kollagén termelésünk 25 éves korunk körül kezd el stagnálni, majd fokozatosan csökkenni. Ezért fontos, hogy figyeljünk ízületeink, csontjaink védelmére.

Képzeld el, hogy a tavaszi napsütésben minden lépésed könnyedén, fájdalom nélkül valósul meg! Ehhez azonban nemcsak aktív mozgásra, hanem megfelelő ízületvédelmi támogatásra is szükség van.

Sokan vágyunk arra, hogy fizikailag megterhelő munkavégzés vagy sportolás közben is zökkenőmentesen mozogjunk, és szeretnénk idős korban is aktív életet élni. Ám az évek alatt a porckopás, amely az ízületeinket érinti, gyakran felmerülhet. Ennek fő oka a kollagén csökkenő termelése.

Miért fontos az ízületek védelme?

Az ízület a csontjaink összeköttetése, lehetővé téve azok mozgását, és elősegítve ezzel a bármilyen mozdulatunkat: guggolás, futás, emelés, hajolás stb. A csontok végét porc borítja, így sétálás, sport vagy akár csak egy kis pihenés közben sem érintkeznek közvetlenül.

Az ízületi porcok kopásáról akkor beszélhetünk, ha a kollagén hiányában a porc felszíne károsodik, elvékonyodik, berepedezik és végül feloldódik. Számos tényező növelheti a porckopás kockázatát: túlsúly, mozgásszegény életmód vagy a fokozott fizikai terhelés.

A kollagén szerepe az ízületek védelmében

A kollagén a legnagyobb mennyiségben megtalálható fehérje a testünkben:

• bőrünk 75%-át,

• csontjaink 30%-át alkotja.

Kiemelt szerepet játszik a bőr, a porcok, szalagok, ínak és fogak felépítésében.

Ahogy öregszünk, a kollagén mennyisége csökken, ezért fontos, hogy pótoljuk azt.

• Megelőzhetjük a porcszövetek kopását,

• növelhetjük ízületeink rugalmasságát,

• csökkenthetjük az ízületi panaszokat.

Klinikai vizsgálatok is bizonyítják, hogy a kollagén hatékony az ízületvédelemben és porcregenerálásban. Körülbelül 28 különféle típusú kollagént különböztetünk meg, így nem mindegy, milyen készítményt választunk!

Tudd meg, mit tehetsz ízületeid egészségéért!

Töltsd ki tesztünket, és derítsd ki, melyik megoldás segíthet a legjobban megőrizni ízületeid rugalmasságát és erősségét!

Teszt: Milyen kollagénre van szükséged?

Válaszolj őszintén a kérdésekre, és tudd meg, hogyan támogathatod a legjobban ízületeid egészségét!

Kérdések a teszt során

1. Mennyire érzed, hogy ízületeid fáradtak vagy megterheltek a napi tevékenységek során? 2. Milyen gyakran végzel mozgást a napi rutinod részeként? 3. Hogyan jellemeznéd a reggeli állapotodat? 4. Mennyire tartod fontosnak az ízületek védelmét és támogatását? 5. Hogyan reagálsz, ha ízületi fájdalmat vagy kényelmetlenséget érzel? 6. Hogyan érzed, hogy az ízületeid teljesítménye változik az idő előrehaladtával? 7. Hogyan érzed a fizikai aktivitás utáni regenerációt?

Indulj el az úton, és tudd meg, hogyan teheted ízületeidet erősebbé és egészségesebbé!