Egészség

Ezért érdemes ezeket a gyógynövényeket fogyasztani az influenzaszezonban!

2025-01-28

Szerző: Ádám

Az országot átszelő, egyre erősebb influenza-járvány aggasztó méreteket öltött, amit a Nemzeti Népegészségügyi Központ legfrissebb járványügyi adatai is megerősítenek. Az influenzavírus nemcsak felnőtteknél, de gyermekeknél is komoly tüneteket okozhat, ahogy a kórházakban kezelt betegek száma is folyamatosan nő.

Ha gyorsan szeretnénk megszabadulni az influenzától, érdemes a következő gyógynövényeket beiktatni a napi rutinunkba:

1. Echinacea

Ez a gyógynövény erősíti az immunrendszert, és csökkenti a megfázás és influenza tüneteinek súlyosságát. Rendszeres fogyasztása segíthet a vírusfertőzések megelőzésében is.

2. Gyömbér

A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kiválóan alkalmas a torokfájás és a köhögés enyhítésére. Tea formájában, citrommal és mézzel fogyasztva különösen hatékony lehet.

3. Fokhagyma

A természetes antibiotikumként ismert fokhagyma fogyasztása szintén erősíti az immunválaszt, így segíthet a fertőzések leküzdésében.

4. A szurokfű (oregánó)