![](https://images.maldankon.cloud/83075076-7ed2-426c-a7d6-60d6b5ca2b8b.webp)
Ezért érdemes ezeket a gyógynövényeket fogyasztani az influenzaszezonban!
2025-01-28
Szerző: Ádám
Az országot átszelő, egyre erősebb influenza-járvány aggasztó méreteket öltött, amit a Nemzeti Népegészségügyi Központ legfrissebb járványügyi adatai is megerősítenek. Az influenzavírus nemcsak felnőtteknél, de gyermekeknél is komoly tüneteket okozhat, ahogy a kórházakban kezelt betegek száma is folyamatosan nő.
Ha gyorsan szeretnénk megszabadulni az influenzától, érdemes a következő gyógynövényeket beiktatni a napi rutinunkba:
1. Echinacea
Ez a gyógynövény erősíti az immunrendszert, és csökkenti a megfázás és influenza tüneteinek súlyosságát. Rendszeres fogyasztása segíthet a vírusfertőzések megelőzésében is.
2. Gyömbér
A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt kiválóan alkalmas a torokfájás és a köhögés enyhítésére. Tea formájában, citrommal és mézzel fogyasztva különösen hatékony lehet.
3. Fokhagyma
A természetes antibiotikumként ismert fokhagyma fogyasztása szintén erősíti az immunválaszt, így segíthet a fertőzések leküzdésében.