Ahogy közeledik a szilveszter, sokan ígérnek új kezdetet 2025-re, mint például a káros szokások visszaszorítását. A füstmentes életért küzdők közül sokan a naptár cseréjével egy időben tervezik letetni a cigarettát.

A dohányzás káros hatásai jól ismertek, de megdöbbentő információ érkezett a University College London legfrissebb kutatása révén. Az új tanulmány szerint minden egyes elszívott cigaretta körülbelül 20 perccel rövidíti meg az életet. Ez drámai változást jelent a korábbi becslésekhez képest, amelyek szerint csupán 11 percet rövidít az életünkből.

A brit egészségügyi hatóságok új megállapításai szerint napi egy szál cigaretta elszívása 10 év alatt több mint 43 napot vehet el az életünkből. Ez a nőkre még drámaibb hatással van, hiszen 80 300 perccel, vagyis közel 56 nappal is csökkentheti az életüket.

A dohányzás elhagyásával nemcsak a várható élettartamunk növelhető, hanem számos krónikus betegség, úgy mint a rák, szívbetegségek, stroke, cukorbetegség és demencia kockázata is csökkenthető. Andrew Gwynne brit egészségügyi miniszter hangsúlyozta, hogy a dohányzás nemcsak drága, hanem életveszélyes szokás is, és ennek tudatosítása elengedhetetlen.

Fontos megjegyezni, hogy a dohányzásról való leszokás hatékonysága megegyezik a szívroham megelőzésére szánt gyógyszerek hatásfokával. Tehát ha még nem tettük le a cigarettát, most legyen itt az ideje, hiszen az egészségünkre és az életminőségünkre is pozitív hatással lesz.

Ne hagyjuk figyelmen kívül ezeket a figyelemfelkeltő számokat, hiszen az új év egy új lehetőséget is jelent a füstmentes életre!