A nők, érzékenyebb és érzelmesebb lényekként, gyakran nem kapják meg azt a támogatást, amire szükségük lenne az érzelmeik kifejezéséhez. A kutatások szerint a nőknél sokkal gyakoribbak a belső feszültségek, amelyek akár komoly egészségügyi problémákhoz is vezethetnek. A mindennapi életbeli érzelmek elnyomása a női test számára mérgező hatású lehet, nemcsak a mentális egészségre, hanem a fizikai állapotra is.

A 2020-as tanulmányok megállapították, hogy az autoimmun betegséggel küzdők körében 80%-ot tesznek ki a nők. A szorongás és indulatkezelési problémák mellett a nők gyakran élik meg a stresszt, hogy elkerüljék a konfliktusokat, azonban ez az öncenzúra a depresszió kockázatát növeli. A Pittsburgh Egyetem kutatói arra figyelmeztetnek, hogy az elfojtott düh akár szív- és érrendszeri betegségekhez is vezethet, ami már fiatal korban komoly egészségügyi gondokat okozhat.

Dilly, egy mindössze 29 éves londoni nő, autoimmun betegségben szenved, amely a pajzsmirigyét érinti. Hosszan tartó stressz és érzelmi megterhelés után tapasztalta meg tüneteit, mint hajhullás és izomfájdalmak. Háziorvosa szorongásoldó gyógyszert írt fel neki, amely javította állapotát.

Jolene Brighten, endokrinológus, hangsúlyozza, hogy az elnyomott érzelmek és a fizikai betegségek között szoros összefüggés van, hiszen a feszültség, a stressz és a gyulladás hozzájárulhat az autoimmun betegségek megjelenéséhez. Ezért rendkívül fontos lenne, hogy a nők figyeljenek a stresszkezelésre és a mentális egészségükre.

A Stanford Egyetem kutatói felfedezték, hogy az Egyesült Államokban 30 millió autoimmun beteg él, közülük ötből négy nő. Ezen betegségek egyik válfaja, a lupus, kilenc női betegnél négy férfi mellett jelentkezik. A női test védelmi rendszere ezen a területen különösen erős, az X-kromoszóma kettőssége lehetőséget adhat a nőknek arra, hogy jobban reagáljanak a környezeti hatásokra, de egyúttal hatalmas teher is lehet számukra.

A jelenlegi orvosi álláspont szerint az autoimmun betegség gyógyítása elképzelhetetlen, a szakszerű kezelés a stabilizálásra és a tünetmentesítésre összpontosít. Éppen ezért elengedhetetlen a megelőzés, amelyhez az érzelmek kifejezése, a terápia, illetve a kreatív és mozgásformák terén törekvés szükséges. Az elfojtott düh konstruktív módon történő kifejezése segíthet csökkenteni a gyulladás és a stressz okozta problémákat.