Mindannyiunk életében jelen vannak azok a barátok, akik érzelmi, lelki vagy akár fizikai értelemben is elhasználják az energiánkat. Ezek a "barátok" nemcsak elfárasztanak minket, de a legrosszabb esetben teljesen meg is keserítik az életünket. De hogyan ismerhetjük fel őket, és mit tehetünk ellenük? Íme néhány figyelmeztető jel, amely segíthet azonosítani az energiavámpír barátokat.

1. Folyamatos kimerültség

Ha a találkozók után rendszeresen úgy érzed, hogy kirobbanhatnál a bőrödből, talán az energiavámpíroddal találkoztál. Az egészséges barátságok során mindkét fél jól érzi magát, és energiával feltöltődve távozik. Ha viszont csak fáradt és üres vagy, akkor érdemes elgondolkodni a barátság természetén.

2. Önimádat mindenekelőtt

Az ilyen barátok általában nem érdeklődnek a te dolgaid iránt, amíg a saját történéseikről van szó. Ha a beszélgetések csak az ő életükről szólnak, és soha nem kérdeznek rólad, akkor lehet, hogy egy érzelmi vámpírral állsz szemben.

3. A dráma mesterei

Az energialopók a drámát táplálják. Az életükben soha nincs megnyugvás, és folyamatosan negatív események történnek velük. A baráti támogatónak lenni mindenképp fontos, de ha ez mindig a másik fél drámáiról szól, akkor ez már aggasztó.

4. Negatív megközelítés

Ha a barátod mindig a negatívumokat hangsúlyozza, és soha nem tud pozitívan gondolkodni, az súlyosan kihat a lelki állapotodra. A kutatások azt mutatják, hogy a pesszimista gondolkodás ragályos lehet, és könnyen ránk is átragadhat.

5. Versengés ahelyett, hogy támogatnánk egymást

Az igaz barátság örömről kellene szólnia. Ha azonban a barátod soha nem tud örülni a sikereidnek, és csak a saját teljesítményeit fényezi, akkor itt az ideje, hogy átgondold a viszonyokat.

Mit tehetünk, ha észrevesszük ezeket a jeleket? Először is, fontos, hogy határokat állítsunk fel. Nem szükséges, hogy a baráti kötelékeink ártalmasak legyenek. Esetleg csökkenthetjük a találkozók számát, vagy próbáljunk meg beszélgetéseinket pozitív irányba terelni. Ha a barátunk nem hajlandó a változásra, akkor lehet, hogy eljött az idő, hogy elgondolkodjunk a távolságtartáson vagy akár a barátság megszüntetésén. Az önmagunk megvédése érdekében fontos, hogy figyeljünk a saját energiaszintünkre, és ha kell, szakítsunk a mérgező kötelékekkel!

Ne felejtsd el, hogy az egészséges barátságok kölcsönösen működnek, és ha egy kapcsolat csak szívja az energiádat, akkor lehet, hogy itt az idő, hogy új barátokat keress, akik értékelnek téged!