Flavie Flament fait son grand retour sur nos écrans ! L’animatrice de 50 ans a pris les rênes de l’émission à succès « Télématin » aux côtés de Julien Arnaud, après le départ de Thomas Sotto et Julia Vignali. Dans une interview accordée à « Télé-Loisirs », Flavie a partagé des détails inédits sur son nouveau quotidien de matinalière : « Depuis la rentrée, nous sommes devenus des ascètes. Je me lève à 3h30 et je repars de France Télévisions vers 13 heures. »

Flavie a également révélé qu’elle a sollicité des conseils de ses collègues matinalières, comme Amandine Bégot et Léa Salamé. Cependant, elle a été surprise de constater que chacune adopte un rythme de vie différent : « Certains dorment le matin, d’autres l’après-midi, et puis il y a ceux qui ne dorment jamais. Il y a des conseils sur la nourriture avant l’émission, certains préfèrent avoir le ventre vide, d'autres pas du tout. Au départ, c'était le bazar ! »

Elle a également expliqué ses difficultés à gérer son emploi du temps : « Au début, j’avais du mal avec mes siestes. Un jour, j’ai même pleuré car je me suis remise à bosser après une sieste sur l’émission du lendemain. Je n’avais plus de vie sociale. Je dois vraiment trouver une organisation qui me convient. »

Julien Arnaud, pour sa part, a avoué qu’il craignait de ne pas maîtriser tous les aspects techniques de l’émission, comme son ordinateur. Toutefois, il a souligné qu’ils avaient l’expérience nécessaire pour gérer les imprévus en direct : « Un matin, un jingle n'est pas parti et cela a été du pain béni. On a pu en profiter pour rebondir sur ce couac. »

En dehors des caméras, Flavie partage ses conseils pour maintenir un équilibre de vie, insistant sur l'importance de prendre soin de soi malgré le rythme effréné que demande la télévision. Elle encourage d’ailleurs ses collègues et ses fans à ne pas oublier de se ressourcer, même dans un environnement aussi exigeant que celui de la télévision matinale. "Il est primordial de trouver un équilibre pour éviter l'épuisement", conclut-elle.