Le cancer colorectal est l'une des formes de cancer les plus fréquentes, constitué de tumeurs malignes se développant dans le côlon ou le rectum. Les symptômes peuvent inclure des changements inhabituels dans les habitudes intestinales, des saignements dans les selles, des douleurs abdominales et une perte de poids inexpliquée.

Le dépistage précoce, notamment grâce à des coloscopies régulières, est essentiel pour identifier la maladie à un stade où elle est souvent plus facile à traiter. Les traitements disponibles comprennent la chirurgie, la radiothérapie et la chimiothérapie, adaptés en fonction du stade et de la localisation des tumeurs.

L'impact de l'alimentation sur le cancer colorectal

Les facteurs de risque pour développer un cancer colorectal sont divers. Ils incluent des antécédents familiaux, un régime riche en graisses et pauvre en fibres, ainsi que des habitudes de vie telles que le tabagisme et l'obésité. Une étude récemment publiée dans *Nature Communications* a suivi 542 778 femmes au Royaume-Uni pendant en moyenne 16,6 ans. Durant cette période, 12 251 cas de cancer colorectal ont été diagnostiqués, révélant des résultats inquiétants.

Les chercheurs ont découvert que la consommation quotidienne d'alcool, même à hauteur de deux verres, pourrait augmenter le risque de cancer colorectal de 15 %. Parallèlemen,t une consommation de 30 grammes de viande rouge par jour, comme le bacon, accroîtrait le risque de 8 %. En revanche, ils ont noté que le calcium et les produits laitiers pourraient offrir une certaine protection contre cette maladie, avec un risque diminuel de 17 % observé chez ceux qui consomment un verre de lait quotidiennement.

De plus, d'autres nutriments tels que le magnésium, le yaourt, le potassium, la riboflavine (vitamine B2), ainsi que des fruits et des céréales, ont été associés à une réduction du risque de cancer colorectal.

Un cancer alarmant en France

En France, le cancer colorectal touche chaque année plus de 47 000 nouvelles personnes et est responsable de 17 000 décès. Selon l'Institut National du Cancer, plus de 80 % des cancers colorectaux commencent par des polypes bénins, dont l’évolution peut mener à une forme cancéreuse au fil du temps. Cette progression lente souligne l'importance de se soumettre à un dépistage régulier et d'adopter un mode de vie sain, axé sur une bonne alimentation.

Soyez vigilant !

Pour réduire vos risques, envisagez de limiter votre consommation d'alcool et de viande rouge tout en intégrant des aliments riches en calcium et autres nutriments protecteurs dans votre alimentation quotidienne. Un changement simple dans vos habitudes alimentaires pourrait bien faire la différence dans la prévention de cette maladie redoutable.