Les blessures de l'enfance ne guérissent pas toujours avec le temps. De nombreux adultes continuent de porter le poids d'une enfance marquée par le stress et l'adversité. Dans un récent article de Psychology Today, le psychologue Seth J. Gillihan met en lumière trois signes qui témoignent d'une telle enfance, et qui pourraient expliquer certaines de vos comportements en tant qu'adulte.

Tout d'abord, Gillihan souligne que ceux qui ont vécu une enfance difficile ont souvent tendance à éviter les conflits. Ce besoin d'apaiser les choses vient d'une volonté de retrouver la sécurité et la stabilité qui faisait défaut dans leur jeunesse. Ils s'efforcent de s'assurer que tout problème est résolu avant qu'il ne devienne ingérable. Cela peut les amener à être hypersensibles aux émotions des autres, cherchant à maintenir l'harmonie à tout prix.

Le deuxième signe crucial est le besoin de réparer. Les adultes issus d'un environnement difficile se plongeront souvent tête baissée dans la résolution de problèmes, éprouvant une difficulté à trouver du repos tant que la situation n'est pas sous contrôle. Cette propension à vouloir aider les autres traduit souvent un manque de soin personnel et peut engendrer un épuisement émotionnel.

Enfin, le dernier signe mentionné par Gillihan est le besoin de contrôle. Ces adultes ont souvent du mal à déléguer des tâches, car ils craignent que les choses ne soient pas faites correctement s'ils abandonnent le contrôle. Ce défi lié à la confiance d’autrui peut devenir un obstacle majeur à l'épanouissement personnel et aux relations saines.

Gillihan exhorte les personnes qui se reconnaissent dans ces descriptions à envisager d'en parler avec un professionnel. Travailler avec un thérapeute peut non seulement aider à guérir des douleurs passées, mais également permettre de vivre plus sereinement le présent. "Peu importe vos expériences de vie antérieures, vous méritez d'être bien traité maintenant," conclut-il avec bienveillance.

Ces informations sont d'une importance capitale pour quiconque cherche à comprendre et à surmonter les effets durables d'une enfance difficile. Ne sous-estimez jamais la puissance de la guérison. Parler de vos difficultés est le premier pas vers une vie plus épanouissante.