Käänteentekevät Löydökset Muistisairauksista

Monet mieltävät muistisairaudet väistämättömäksi osaksi vanhenemista, mutta Helsingin yliopiston geriatrinen emeritusprofessori Timo Strandberg on eri mieltä. Tuoreessa Muisti-erikoislehdessä Strandberg esittää tutkimustuloksia, jotka kyseenalaistavat perinteiset uskomukset.

Maailmalla on tutkittu yli 85-vuotiaita, ja monilla ei ole lainkaan merkkejä muistisairauksista. Strandbergin mukaan tämä osoittaa, että muistisairaus ei ole väistämätön kohtalo, vaikka ikää tulisi jopa sata vuotta.

Elämänlaadun Vaatimukset Muistisairauksien Ehkäisyssä

Strandberg todistaa, että jopa 40-50 prosenttia muistisairauksista voisi olla ehkäistävissä, erityisesti verisuonisairauksien riskitekijöihin vaikuttamalla. Hyvät elintavat, kuten säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio, ovat avainasemassa muistisairauksien ehkäisyssä.

Lisäksi päävammojen ehkäisy, sydän- ja verisuonitautien hoidossa hyvien käytäntöjen noudattaminen sekä aivojen säännöllinen harjoittaminen voivat tukea aivojen terveyttä.

Rokotteen Mahdollisuudet Muistisairauteen Suojana

Erityisesti rokotteet ovat Strandbergille sydäntä lähellä. Hän on kiinnostunut siitä, kuinka tietyt rokotteet voivat toimia muistisairauksien ehkäisyssä. Tuoreissa tutkimuksissa on saatu vaihtelevaa tietoa esimerkiksi vyöruusurokotteen ja koronarokotteen mahdollisista suojavaikutuksista muistisairauksia vastaan.

"Tämä voisi olla uusi syy ottaa rokotteita", Strandberg painottaa lehdessä.

Kohonneen Verenpaineen Vaikutus Muistille

Yksi merkittävimmistä muistisairauden riskitekijöistä on korkea verenpaine. Pitkäaikainen kohonnut verenpaine voi aiheuttaa vahinkoja aivojen verisuonille, mikä voi johtaa aivoverenkiertohäiriöihin ja muistisairauksiin, kuten Alzheimerin tautiin.

Hyvä uutinen on, että verenpaineen alentaminen elintapamuutoksilla tai lääkityksellä voi vähentää muistisairauksien riskiä.

Strandbergin mukaan tutkimukset osoittavat, että lääkkeellä hoidetuilla on vähemmän muistisairautta, mikä tekee säännöllisestä verenpaineen seurannasta erityisen tärkeää, erityisesti keski-iässä.

Miksi Verenpainemittaus on Tärkeää?

Kohonnut verenpaine ei aina aiheuta oireita, joten säännöllinen seuranta on suositeltavaa. Kotimittauksessa verenpaineen tulisi olla alle 135/85 mmHg. Vaikka tieteellinen tieto muistisairauksien ennaltaehkäisevän rajan osalta on muita tekijöitä tutkittava, verenpaineen hallinta on selkeä askel kohti parempaa muistiterveyttä.