30-vuotias Tommy Lepaus koki elämässään suurimman mullistuksen

Tamperelainen Tommy Lepaus, joka on palvellut lähes kymmenen vuotta Utin jääkärirykmentissä, havahtui yllättävään ja karmeaan tilanteeseen elokuun lopulla.

Uupumus muutti suunnan

Tommy päätti lopettaa uransa uupumuksen vuoksi, joka johtui hänen mukaan sekä työstä että vapaa-ajasta. Kuormitus kasvoi vuosi vuodelta, ja lääkärin dokumentit vahvistavat, että Lepaus on kärsinyt vakavista univaikeuksista.

Erikoisjoukkojen tiivis elämä vaati veronsa

Tommy työskenteli aluksi viestimiehenä ja myöhemmin koiraohjaajana erikoisjoukoissa. Hänellä oli hyvin intensiivinen ja matkustava työ, joka vei hänet ympäri maailmaa. Kuormitus ja stressi kasvoivat vähitellen, mutta niin hän vain yritti jatkaa.

Herätys sängyssä – keho ei liiku

Eräänä aamuna Tommy heräsi ja huomasi, ettei pystynyt liikkumaan. Ainoastaan paino keholla oli vaivannut häntä, ja se pakotti hänet tajuamaan, että nyt on tilanne, jossa on muutettava jotain.

Apua oli vaikeaa hakea, mutta se oli välttämätöntä

Vaikka hän oli saanut ystäviltään tukea ja vinkkejä hidastaa tahtia, Tommy oli peloissaan. Avun pyytäminen tuntui äärimmäisen haavoittavalta, eikä hän ollut varma otetaanko häntä tosissaan.

Sairausloma avasi uusia ovia

Lääkärikäynnillään hän sai sairauslomaa, ja vastaanotto oli paljon myönteisempi kuin hän oli kuvitellut. Työyhteisö tuki häntä, ja Tommy alkoi toipua vähitellen.

Uuden elämän alku – opettelu ja rutiinit

Vähitellen Tommy alkoi opetella elämään ilman jatkuvaa kiirettä. Kahvin keittäminen muuttui hänen päivittäiseksi saavutuksekseen, ja yksinkertaiset toiminnot alkoivat rakentaa hänelle uuden arjen.

Aikaisemmasta elämästä luopuminen

Tommy on tehnyt päätöksen jättää erikoisjoukot taakseen. Hän haluaa vaikuttaa mielenterveydestä puhumisen tärkeyteen ja suunnittelee sosiaalisen median sisällön tuottamista.

Vahvuus avautua – muutos miehuuden käsityksessä

Tommy haluaa muuttaa käsitystä siitä, että vahva mies olisi se, joka avaa suunsa vaikeina aikoina. Hänen mielestään avoimuus ja haavoittuvuus tekevät meistä vahvempia.