El Duelo: Un Proceso Ineludible

¿Se puede eludir el duelo tras una ruptura amorosa? En un reciente episodio del aclamado podcast Bendita Terapia, la psicóloga Silvia Llop desvela por qué escapar del duelo es un mito peligroso.

Reconocida como una de las figuras más destacadas en el ámbito de la psicología en nuestro país, Llop conversó con su colega Patricia Espejo sobre la tendencia de muchas personas de saltar de una relación a otra sin haber procesado adecuadamente el dolor de la anterior. Esta práctica puede ocasionar severas repercusiones emocionales que se acumulan con el tiempo.

La Trampa de la Nueva Relación

''Dejo a mi pareja y, ante el vacío emocional, me aferro a la primera persona que aparece, sintiendo una química arrolladora'', relata la experta. Sin embargo, el verdadero desafío surge cuando esa intensa conexión se desvanece, y nos encontramos abordando los sentimientos no resueltos por nuestra anterior relación.

''Cuando la química disminuye, la realidad golpea: estoy en duelo. Puedo sentir un entusiasmo abrumador por alguien nuevo, proclamando: ‘¡Me encantas! Nunca había sentido esto por nadie’, para luego, a los dos meses, dudar de querer una relación'', explica Llop. Esta confusión se intensifica cuando la nueva pareja se siente desconcertada por la aparente transformación del interesado.

Confrontando el Dolor Reprimido

Llop señala que existe un punto crítico donde se reenciende ese duelo que habíamos decidido ignorar. ''El duelo no se evapora. Si hay un pedazo de duelo sin procesar, cuanto mayor sea, más estallido emocional experimentaremos al confrontarlo''.

La Comparación Injusta

¿Y qué sucede cuando finalmente reconectas con ese duelo? Según Llop, comenzamos a comparar a la nueva pareja con nuestra expareja, trasladando las cualidades idealizadas de la anterior a esta nueva relación. ''Nunca será justo, ya que las ilusiones de lo que fue un amor duradero eclipsarán cualquier aspecto positivo de la nueva persona''.

Así que, atención: el duelo es un viaje inevitable, y no enfrentarlo puede llevar a un ciclo emocional sin fin. Aprender a procesar ese dolor es la clave para abrir la puerta a nuevas oportunidades amorosas.