¿Realmente Sabemos Cuándo Vivimos Nuestra Mejor Etapa?

Muchos evocan su infancia o juventud como el mejor momento de sus vidas, envueltos en una bruma de nostalgia. Pero, ¿qué pasa si lo que realmente define la felicidad no es la edad, sino nuestra mentalidad?

Un Nuevo Enfoque sobre la Felicidad

El psicólogo español Rafael Santandreu, en una reveladora charla de enero de 2025, plantea que la verdadera felicidad se origina en la capacidad de vivir el presente. Esto implica dejar de lado las quejas y adoptar una nueva forma de apreciar lo que nos rodea. Este pensamiento está ganando reconocimiento en el ámbito científico, desafiando la popular creencia de que "cualquier tiempo pasado fue mejor".

Desmitificando la Alegría de las Etapas Clásicas

Según estudios recientes, la noción de que la infancia es sinónimo de felicidad ilimitada es, en gran medida, un mito idealizado. Aunque esta etapa se percibe como libre de preocupaciones, en realidad, conlleva dependencias y limitaciones. Asimismo, la juventud, aunque asociada a la audacia y el descubrimiento, a menudo viene acompañada de ansiedad y presión social.

Por otro lado, la vejez se ve cada vez más como una etapa positiva, gracias a la experiencia, pero no hay un consenso que garantice la felicidad en ninguna de estas fases.

La Importancia de la Psicología Contemporánea

El aumento en la búsqueda de ayuda para la salud mental en España resalta la necesidad de cuidar nuestros pensamientos. Santandreu, con más de 229,000 seguidores en Instagram, afirma que aprender a pensar "correctamente" es crucial.

Él sostiene: "La mejor etapa en la vida de una persona es aquella en la que empieza a pensar de forma positiva, deja de quejarse y comienza a disfrutar de las maravillas cotidianas".

¿Cómo Iniciar Esta Transformación?

Entonces, ¿cómo puede alguien cambiar su perspectiva y comenzar a vivir esa "mejor etapa"? La psicología positiva sugiere una variedad de prácticas que incluyen la meditación, el agradecimiento y una mayor conexión con el entorno.

Conclusión: ¡Haz Este Cambio Ahora!

Santandreu enfatiza que iniciar este proceso con intensidad y concentración desencadena un impacto profundo en nuestra mente: "Cuando decides hacerlo, comienza allí la mejor etapa de tu vida, mucho más feliz e intensa que cualquier momento de la niñez o la adolescencia". Así que, ¿estás listo para transformar tu vida?