La nueva era de la autogestión en la depresión

¡Atención! La Alianza Europea contra la Depresión (EAAD) acaba de relanzar la innovadora herramienta gratuita 'iFightDepression', diseñada para quienes enfrentan la depresión leve y moderada. Con nuevas funciones y contenido actualizado, esta aplicación promete transformar tu experiencia de autogestión, haciéndola más accesible y efectiva.

Colaboraciones que generan impacto

Desarrollada en colaboración con el Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (CIBERSAM), el relanzamiento fue liderado por el reconocido investigador Víctor Pérez Sola del Hospital de Mar. Junto a un equipo de expertos, han trabajado arduamente para ofrecer una herramienta que realmente marque la diferencia en la vida de las personas.

Una herramienta avalada científicamente

iFightDepression combina elementos de la terapia cognitivo-conductual con métodos probados en el tratamiento de la depresión. Esta herramienta no solo complementa el tratamiento médico convencional, sino que también permite a los usuarios crear estrategias para enfrentar sus retos, monitorear su estado de ánimo, y aumentar su resiliencia con el respaldo de profesionales cualificados.

Actualizaciones que marcan la diferencia

Entre las nuevas características, destaca una navegación mejorada adaptada a diferentes públicos, desde pacientes hasta guías. También se ha optimizado su uso en dispositivos móviles, tablets y ordenadores, garantizando una experiencia fluida y accesible.

Tus emociones en control

La herramienta ahora incluye hojas de registro renovadas que facilitan a los usuarios el seguimiento de síntomas, la reestructuración de pensamientos negativos y la comprensión de la relación entre el sueño y su estado de ánimo. Además, se han implementado estándares internacionales de accesibilidad y mejoras en la seguridad para proteger la información de los usuarios.

El poder de los servicios online

Ulrich Hegerl, presidente de la EAAD, enfatiza la importancia de los programas guiados por profesionales: "Pueden potenciar el tratamiento de la depresión, complementando los antidepresivos y la psicoterapia. Es crucial que la evidencia científica sea de fácil acceso para todos."

¡Únete a la lucha contra la depresión!

La herramienta iFightDepression está lista para ayudarte. Ya disponible en 'https://tool.ifightdepression.com', no dejes pasar la oportunidad de tomar el control de tu bienestar emocional. ¡Es el momento de luchar contra la depresión con las mejores herramientas a tu disposición!