Innovadora Investigación Revela la Clave para Combatir la Diabetes Tipo 2

Madrid, 3 de septiembre. Un destacado equipo del Centro de Investigación Biomédica en Red (CIBER) y del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) ha realizado un emocionante descubrimiento: una combinación de dieta mediterránea baja en calorías y un aumento de actividad física puede disminuir drásticamente el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Esto aplica tanto a personas con sobrepeso como a aquellas con alto riesgo metabólico.

Los Beneficios Impresionantes de la Dieta Mediterránea

Los hallazgos, publicados en la prestigiosa revista 'Annals of Internal Medicine', demuestran que los nutrientes de la dieta mediterránea actúan de manera ‘sinérgica’ para combatir factores de riesgo asociados con la diabetes tipo 2. Estos incluyen la reducción de la resistencia a la insulina, la inflamación y el estrés oxidativo. Además, estos efectos pueden ser potenciados mediante la actividad física y la pérdida de peso.

Una Solución Sabrosa y Sostenible para la Salud

La doctora Clotilde Vázquez, jefa del Departamento de Endocrinología y Nutrición de los Hospitales de Quirónsalud, afirma que la dieta mediterránea, por ser 'sabrosa, sostenible y culturalmente aceptada', representa una estrategia ideal a largo plazo para prevenir enfermedades cardiometabólicas.

Detalles del Impactante Estudio PREDIMED-Plus

El estudio PREDIMED-Plus (PREvención con DIeta MEDiterránea) se basa en décadas de investigación, centrándose en un estilo de vida más intensivo para evaluar si esto aporta beneficios adicionales en comparación con enfoques menos rigurosos. Participaron 4,746 personas de entre 55 y 75 años con sobrepeso u obesidad y síndrome metabólico.

Resultados Sorprendentes: Menos Riesgo de Diabetes

Después de seis años de seguimiento, los participantes que solo siguieron la dieta mediterránea tuvieron un 12% de riesgo absoluto de desarrollar diabetes, en comparación con el 9.5% de aquellos en el grupo con intervención intensiva. Este último logró reducir un 31% los nuevos casos de diabetes.

Una Vida Más Saludable y Menos Medicamentos

Los participantes del grupo de intervención intensiva también mostraron una mayor adhesión a la dieta, un incremento en su actividad física, una pérdida de peso notable y, sorprendentemente, necesitaron menos medicación para controlar la glucosa al ser diagnosticados con diabetes.

Un Esfuerzo Colaborativo con Resultados Prometedores

El estudio, que cuenta con el apoyo del CIBER en diversas áreas y ha recibido más de 15 millones de euros en financiación, promete ser un pilar en la lucha contra la diabetes. La colaboración con la Harvard T.H. Chan School of Public Health enfatiza su relevancia internacional.