En las últimas semanas, hemos visto a muchas personas a nuestro alrededor toser y utilizar pañuelos a cada momento. Con la llegada del frío, es crucial estar preparado, ya que muchas infecciones respiratorias agudas (IRA) están aumentando. Los hospitales están repletos de pacientes que luchan contra la gripe, la covid y el virus respiratorio sincitial (VRS), que provoca la bronquiolitis.

Según el Sistema de Vigilancia de Infección Respiratoria Aguda (SiVIRA), el incremento de casos de gripe ha sido alarmante: un 53% en solo una semana. Actualmente, se reportan 118,8 casos por cada 100,000 habitantes, lo que representa una epidemia de baja intensidad, según el Ministerio de Sanidad.

Como consecuencia, la tasa de incidencia de todas las enfermedades respiratorias ha subido considerablemente, alcanzando 805,9 casos por cada 100,000 habitantes. En este contexto, la gripe continúa siendo el virus predominante, superando a la Covid-19 y al VRS.

Para fortalecer tu sistema inmunológico y protegerte durante esta temporada de enfermedades, desde El Comprador de La Vanguardia te presentamos 10 suplementos vitamínicos que puedes incluir en tu dieta para mantenerte en forma durante el invierno. ¡Empecemos!

10 suplementos vitamínicos fundamentales que debes conocer:

1. **Immunity Booster de Nutralie**: Esta fórmula combina vitamina C, equinácea, própolis y reishi, elementos esenciales para elevar tus defensas. Enriquecido con zinc, selenio y hierro, no solo te protege, sino también mejora tu energía. ¡60 cápsulas para tenerte cubierto todo el invierno!

2. **Vitamina C pura de Laboratorios HIVITAL**: Con 240 comprimidos veganos, estos tabletas son perfectos para reducir la fatiga y fortalecer tu sistema inmunitario. Fabricados en España, son una opción segura y eficaz para cualquier dieta.

3. **Apisérum Defensas**: Cápsulas que combinan jalea real, vitamina C, zinc y más, diseñadas para proporcionar un impulso a tu energía. Con solo una cápsula al día, tendrás un mes de protección.

4. **Royal Jelly**: Este poderoso suplemento con propóleo y equinácea no solo fortalece tus defensas, sino que también combate la fatiga. ¡Ideal para mantenerte activo durante el frío!

5. **Fortabit Inmune**: Combinando reishi, vitamina C y zinc, este suplemento te ayudará a combatir los resfriados de manera efectiva. ¡Perfecto para quienes quieren reforzar sus defensas rápidamente!

6. **Neo Peques**: Caramelos de vitamina C para los más pequeños, con sabor a naranja. Una forma divertida de asegurarte de que tus hijos fortalezcan su sistema inmunológico.

7. **Gloryfeel**: Multivitaminas que contienen vitamina A, B, C, D3, E, calcio, zinc y selenio. Diseñadas para brindar energía y soporte a tu sistema inmunitario. Con 450 comprimidos, tendrás suministro para casi todo un año.

8. **Nutravita**: Un complejo vitamínico que incluye 26 activos esenciales. Cada comprimido apoya el sistema inmunológico y reduce el cansancio. ¡Ideal para quienes llevan una vida activa!

9. **Imunoglukan P4H jarabe**: Especialmente diseñado para niños, este jarabe fortalece las defensas en temporadas de frío. Su contenido de vitamina C es clave para mantener a los pequeños sanos.

10. **Kit Inmunidad - Plan de choque 7 días de Soria Natural**: Un refuerzo integral cuando más lo necesitas, combinando zinc, vitaminas C y D. ¡Perfecto para enfrentar cambios de estación!

Vitamina C, D y otros esenciales