Los noruegos han encontrado la forma de combatir el invierno a través de Koselig, una filosofía de vida que transforma el mal tiempo en una experiencia de bienestar.

Esta práctica se basa en crear entornos acogedores, conectar con la naturaleza y adoptar una actitud positiva, elementos que son esenciales para disfrutar incluso en los días más grises.

A muchos les cuesta lidiar con el frío y la lluvia, pero en Noruega han hecho de estas condiciones un motivo para celebrar. Koselig, que no tiene una traducción exacta al español, se interpreta como una combinación de acogedor, cálido y entrañable. Esta no es solo una cuestión de encender velas o abrigarse con un jersey; es una filosofía que invita a encontrar la felicidad en medio del frío.

La naturaleza juega un papel crucial en esta práctica. En lugar de esconderse en casa, los noruegos se esfuerzan por salir y disfrutar del aire libre, incluso cuando las condiciones son desfavorables. Para ellos, el mal tiempo no exime la necesidad de salir; más bien, se trata de estar adecuadamente preparados con la vestimenta adecuada.

Curiosamente, a pesar de que el trastorno afectivo estacional (TAE) es un problema común en muchas regiones del norte, investigaciones recientes, como el estudio de la Dra. Kari Leibowitz de la Universidad de Stanford, han demostrado que una mentalidad positiva hacia el invierno puede cambiar drásticamente la experiencia. En Tromsø, donde el sol desaparece durante meses, muchas personas reportan no solo ausencia de depresión, sino incluso disfrutan la temporada invernal gracias a su enfoque optimista.

¿Y cómo se practica Koselig?

Aquí hay algunas claves:

- **Crea un ambiente acogedor:** Llena tu hogar de velas, luz cálida y mantas suaves que inviten al relax.

- **Conexión con seres queridos:** Comparte momentos de calidad con amigos o familiares, como cenas sencillas o un café.

- **Sal al exterior:** No te limites por el tiempo; caminar diariamente, a pesar de la lluvia o la nieve, puede ser revitalizante.

- **Aprecia las pequeñas cosas:** Ya sea leyendo un libro junto a la chimenea o cocinando una comida casera, disfruta de esos momentos.

- **Cambia tu enfoque:** Concédele valor a lo que el invierno te ofrece, en lugar de lamentarte por lo que parece quitarte.

Aunque Koselig tiene raíces profundas en la cultura noruega, es fácilmente adaptable a cualquier lugar donde el mal tiempo o la rutina diaria puedan amenazar tu ánimo. En vez de luchar contra el invierno o la lluvia, la clave está en abrazarlos y buscar esos momentos de alegría y paz que se pueden encontrar incluso en los días más oscuros.