La prevención de enfermedades cardíacas es más sencilla de lo que piensas. Practicar deporte regularmente, mantener un peso saludable, seguir una dieta equilibrada, evitar el tabaco y controlar el colesterol y la presión arterial son las claves para cuidar tu salud cardiovascular. Realmente, adoptando estos hábitos, podrías evitar hasta un 80% de las patologías del corazón y los vasos sanguíneos, que son la principal causa de muerte a nivel global.

En el marco del ‘Día Mundial del Corazón’, se hizo un llamado a la comunidad en Pamplona, donde la asociación ATEHCNA, que apoya a personas trasplantadas de corazón y hígado y a sus familias, organizó una serie de actividades para crear conciencia. La asociación, que ha crecido a más de cincuenta miembros, realizó análisis de glucosa y toma de tensión arterial a las personas interesadas, buscando informar y alertar sobre la importancia de un estilo de vida saludable.

Fernando Noguera, presidente de ATEHCNA, destacó el dramático aumento del 20% de las familias navarras que rechazan la donación de órganos, en comparación con solo el 7% hace una década. "Debemos entender las razones detrás de esta desconfianza y continuar trabajando en ello", subrayó. A través de su campaña escolar ‘Día sí a la donación de órganos’, que desde 2007 ha llegado a más de 22,000 estudiantes, la asociación busca fomentar la cultura de la donación en las nuevas generaciones.

Sorprendentemente, el número de trasplantes de hígado es mucho mayor, con unos 25 al año, en comparación con solo 4 trasplantes de corazón. Esto se debe a la eficacia de los tratamientos modernos para la hepatitis C, que han reducido drásticamente el tiempo de espera para un trasplante de hígado a alrededor de un mes, mientras que la espera para un trasplante de corazón puede extenderse hasta un año.

Para una vida 'plena y normal', es crucial tener conciencia sobre la salud del corazón. ¡No esperes más para adoptar estos hábitos saludables y proteger tu vida!