Con la bajada de temperaturas, es vital prestar atención a afecciones reumáticas como los sabañones y los fenómenos de Raynaud, condiciones que pueden afectar seriamente nuestra calidad de vida. La doctora Lola Bursón, reumatóloga del Hospital Quirónsalud Infanta Luisa, nos explica en detalle qué son estas condiciones y cómo prevenirlas.

¿Qué son los sabañones?

Los sabañones, conocidos médicamente como perniosis o eritema pernio, son lesiones inflamatorias que aparecen en la piel tras una exposición prolongada al frío y la humedad. Se caracterizan por enrojecimiento, hinchazón y un intenso escozor. En casos más severos, pueden surgir ampollas y fisuras que podrían infectarse. Además, los sabañones pueden ir acompañados de inflamación en las articulaciones de las manos, limitando así su movilidad, lo que puede ser extremadamente doloroso.

¿Qué son los fenómenos de Raynaud?

Por otro lado, los fenómenos de Raynaud son una reacción abrupta del sistema circulatorio ante el frío o el estrés. Esta condición provoca que los dedos cambien de color: primero se tornan blancos por falta de circulación, luego azules por falta de oxígeno, y finalmente rojos al retomar el flujo sanguíneo. Aunque estos episodios son incómodos y transitorios para la mayoría, algunos pueden estar asociados con enfermedades autoinmunes graves, que podrían llevar a complicaciones serias como úlceras o necrosis, e incluso en casos extremos, a la amputación.

Factores predisponentes

Existen ciertos factores que predisponen a las personas a sufrir de estas incómodas condiciones. Entre ellos destacan la exposición frecuente al frío y la humedad, común en personas que trabajan al aire libre o en la industria de alimentos congelados. Además, las mujeres jóvenes y las personas delgadas, quienes por lo general tienen menor reserva de calor corporal, son más propensas a experimentar estos síntomas. Los fumadores y aquellos con enfermedades cardiovasculares como hipertensión, colesterol elevado o diabetes también se ven más afectados, dado que estas condiciones repercuten negativamente en la circulación sanguínea.

Prevención y cuidado

La doctora Bursón enfatiza la importancia de tomar medidas preventivas como el uso de guantes y calcetines térmicos en climas fríos. Para protegerse de los síntomas, se recomienda evitar cambios bruscos de temperatura, como salir al frío después de una ducha caliente, y dejar de fumar en todas sus formas, incluido el vapeo. Mantener la piel hidratada y llevar una dieta equilibrada también son cruciales, ya que una piel bien cuidada puede resistir mejor el daño por frío y mejorar la salud vascular.

Consulta médica

Es esencial que, al presentar sabañones o fenómenos de Raynaud, se consulte a un reumatólogo para determinar si los síntomas son primarios o están vinculados a condiciones subyacentes más complejas. Las pruebas que se pueden hacer incluyen la capilaroscopia, una técnica no invasiva que permite examinar los pequeños vasos sanguíneos bajo las uñas y detectar posibles alteraciones que podrían indicar enfermedades sistémicas.

Conclusión

Con una correcta identificación, tratamiento y prevención, las personas pueden manejar y reducir el impacto de estas afecciones, mejorando así su bienestar y calidad de vida. ¡No dejes que el frío te sorprenda sin estar preparado!