¿Qué es el 'Breadcrumbing'?

Hoy en día, las relaciones amorosas se ven profundamente afectadas por el uso de la tecnología. Un fenómeno que ha emergido de este entorno digital es el 'breadcrumbing', un término que se puede traducir como 'dejar migas de pan'. En esencia, se trata de ofrecer solo pequeñas dosis de atención o afecto, lo justo para mantener el interés de la otra persona sin comprometerse a algo más significativo.

Señales de advertencia

Identificar el breadcrumbing puede ser complicado, pero hay varias señales que indican que podrías estar siendo víctima de este comportamiento: si la otra persona tarda días o semanas en responder y luego envía mensajes largos sin explicaciones; si habla del futuro de manera vaga o muestra interés por verte pero sin concretar planes; o si mantiene conversaciones superficiales y genéricas que no revelan interés real en tu vida. Además, si la comunicación se reduce a interacciones en redes sociales, como likes o emojis, y evita mensajes directos, es un claro indicativo. Uno de los signos más alarmantes es cuando la otra persona busca mantener encuentros sexuales pero evita pasar tiempo de calidad contigo.

Motivos detrás del 'Breadcrumbing'

El breadcrumbing puede ser doloroso y confuso, intensificando inseguridades y problemas psicológicos. A menudo, este comportamiento proviene de un miedo al compromiso, donde la persona se siente atraída físicamente pero no emocionalmente dispuesta a entablar una relación seria. También puede ocorrer en exparejas que intentan mantener un contacto, sin saber si quieren cerrar ese capítulo o reavivar la relación.

¿Cómo responder al 'Breadcrumbing'?

Independientemente de si se trata de un comportamiento intencional o no, el breadcrumbing puede ser tóxico. Para evitar estos juegos emocionales, es crucial que expongas tus sentimientos sobre su comportamientos. Una conversación abierta puede ayudar a ambos a aclarar expectativas y sentimientos.

Recuerda que es fundamental cuidar tu bienestar emocional. Si estas dinámicas generan un impacto significativo en tu salud mental, buscar ayuda profesional puede ser una opción muy valiosa.