Con el comienzo del otoño, los síntomas como tos, estornudos y congestión nasal ya están en aumento en Navarra. Salud Pública ha emitido una advertencia sobre el incremento alarmante de virus respiratorios en la última semana. El número de casos ha escalado de 511 a 655 por cada cien mil habitantes en solo 7 días, una cifra que no se veía desde hace varios meses.

No obstante, por el momento, tanto la gripe como la COVID-19 se están detectando de manera esporádica. Sin embargo, el virus respiratorio sincitial (VRS) está golpeando fuerte, especialmente a los bebés, ya que se adelanta en su onda epidémica en comparación con años anteriores. Este virus es la principal causa de bronquiolitis y su aumento podría ser potencialmente peligroso para la población más vulnerable.

Además, los expertos han notado un aumento en la detección de rinovirus, adenovirus y enterovirus. Estos virus son típicamente responsables del resfriado común y ya están empezando a circular considerablemente. De hecho, existen más de 100 tipos distintos de rinovirus, que pueden provocar infecciones agudas en las vías respiratorias altas, así como otras dolencias como la faringitis.

CÓMO DIFERENCIAR LOS SÍNTOMAS

1. **Catarro:** Estornudos, tos leve, mucosidad abundante, congestión nasal con secreción fluida, picor de garganta y ojos llorosos. La fiebre es poco común y, si aparece, suele ser baja.

2. **Gripe:** Se caracteriza por la aparición abrupta de síntomas. Incluye fiebre alta, dolores musculares, fatiga intensa y malestar general. Puede ser incapacitante.

3. **COVID-19:** Los síntomas incluyen fiebre, tos, dificultad para respirar, así como pérdida del olfato o del gusto. Algunos pacientes presentan síntomas leves o inapreciables.

CONSEJOS PARA PREVENIR INFECCIONES

1. **Lavado frecuente de manos:** Las manos son los principales transmisores de virus, por lo que es esencial lavarlas regularmente, especialmente después de toser o estornudar.

2. **Autocuidado:** Dado que no hay tratamiento específico para estos virus, el enfoque debe ser el manejo de los síntomas: descansar, mantenerse hidratado, consumir caldos y zumos, y ventilar bien los espacios cerrados.

3. **Uso de mascarillas:** Esto ayuda a minimizar el riesgo de contagio tanto para el portador como para otros, especialmente en poblaciones vulnerables.

4. **Distanciamiento físico:** Mantener una distancia de más de un metro y medio puede reducir significativamente las posibilidades de transmisión.

5. **Vacunación:** Es fundamental vacunarse contra la gripe y COVID-19 cuando se recomienda, ya que esto disminuye la probabilidad de desarrollar formas graves de ambas enfermedades.

No te arriesgues, ¡cuídate y cuida de los demás! El otoño puede ser hermoso, pero también trae consigo el desafío de los virus respiratorios.