¡Dile adiós a las alergias primaverales!

Carlota Olaizola, experta en medicina natural y voz autorizada en COPE Euskadi, nos advierte sobre el aumento alarmante de las alergias en primavera. Estas reacciones exageradas del organismo son provocadas por el polen, liberando histamina que causa estornudos, congestión nasal, y picor en los ojos. Pero, ¡no te preocupes! Hay soluciones naturales que pueden aliviar estos molestos síntomas.

Plantas medicinales: tus aliadas en la lucha contra las alergias

Entre los mejores remedios, destaca la ortiga, un antihistamínico natural. Según Carlota, consumirla en infusión una o dos veces al día puede ser la clave para reducir tanto los estornudos como la mucosidad. Además, la eufrasia, aplicada directamente en los ojos, y el grosellero negro, que combate la inflamación, forman parte de su ‘trío ganador’. ¡La naturaleza tiene todo lo que necesitas para sanar!

Remedios caseros y accesibles para todos

¿Buscas soluciones simples? Carlota recomienda realizar lavados nasales con agua salada para eliminar alérgenos y utilizar vahos de eucalipto para aliviar la congestión. Además, sugiere consumir miel local como una especie de ‘vacuna natural’. Esto se debe a que, al tomar una cucharada diaria desde marzo, el cuerpo se sintoniza con los alérgenos locales. Para calmar la irritación ocular, las infusiones de manzanilla son una excelente opción.

Hábitos saludables para protegerte mejor

La prevención también juega un papel crucial. Carlota aconseja ventilar la casa en momentos de bajo polen, usar gafas de sol, y mantener una dieta rica en alimentos frescos y coloridos.

Reducir el consumo de lácteos y disfrutar del sol son estrategias que, según ella, ayudan a fortalecer el sistema inmunológico. Sorprendentemente, también asocia el aumento de alergias con el estrés y problemas intestinales, temas que promete explorar en sus próximas charlas.

Escucha a la naturaleza y cuida de tu salud

En palabras de Carlota, “la salud está al alcance de todos, siempre que estemos en sintonía con la naturaleza”. Así que, ¡prepárate para disfrutar de una primavera llena de vida y sin alergias!