¿Sientes que tu hogar no te brinda la paz que necesitas? ¡No estás solo! Descubre las 5 reglas esenciales de una arquitecta y una psicóloga para transformar tu casa en un refugio de bienestar.

En un mundo donde el caos parece reinar, es fundamental contar con un hogar que promueva el bienestar emocional. La arquitecta Ana Latorre Izquierdo y la psicóloga María Martínez Diez comparten su sabiduría para ayudarnos a crear un ambiente que genere endorfinas, esas hormonas de la felicidad.

1. Observa lo que ves desde el sofá o la cama

Un primer paso crucial es tener en cuenta lo que miramos cuando estamos en momentos de descanso. Según Latorre, lo ideal es posicionar la cama o el sofá de tal manera que disfrutemos de una vista agradable hacia el exterior. Esto puede ser un atardecer o un jardín. Si esto no es posible, se sugiere mantener las paredes despejadas y optar por muebles bajos que fomenten una sensación de amplitud y relajación en el espacio.

2. Deshazte de lo que no te gusta

La psicóloga Martínez Diez enfatiza la importancia de deshacerse de objetos que no nos agraden. Un entorno acogedor debe identificarnos y aportarnos alegría. Si te encuentras con algo que no te agrada, como una figurita que te irrita, ¡deshazte de ella! Crear un lugar que te calme es un proceso que requiere acción y atención.

3. No conviertas tu casa en un invernadero

Aunque decorar con plantas es cada vez más popular, Latorre nos aconseja tener moderación. Las plantas son excelentes para purificar el aire y conectarnos con la naturaleza, pero es esencial no sobrecargar los espacios. Escoge plantas adecuadas a la luz y al tamaño de tus ambientes, para mantener un equilibrio en la decoración.

4. Aroma de felicidad

El olfato es un poderoso desencadenante de recuerdos y emociones. Nuestro hogar debe estar impregnado de aromas que nos hagan sentir bien. Desde la familiaridad del olor a galletas recién horneadas hasta notas frescas de hierbas en la cocina, cada habitación puede ofrecer una experiencia sensorial única que nos relaje y reconforte. Recuerda, asocia un aroma diferente a cada espacio para potenciar su uso: lavanda en el baño, y notas amaderadas en el salón, son solo algunas sugerencias.

5. Evitar el 'efecto pecera'

Por último, es importante evitar que los espacios se sientan encerrados o pequeños. Utiliza espejos para crear ilusiones de mayor profundidad y luz natural. Además, asegúrate de mantener los horizontes claros y despejados para que fluya la energía positiva.

Transformar tu hogar en un refugio libre de estrés es completamente posible y puede iniciar con pequeños cambios. Aplica estas reglas y observa cómo tu bienestar se eleva. ¡Tu hogar merece ser un lugar de felicidad! No esperes más y haz de tu casa el santuario que siempre quisiste.