El bienestar como prioridad

En un mundo cada vez más complejo, cuidar de nuestro bienestar mental y físico se ha vuelto esencial. Sin embargo, a menudo descuidamos nuestra salud mental, lo que puede llevarnos a experimentar ansiedad, agotamiento y otros malestares.

Las complicaciones de pertenecer

Durante una conferencia del ciclo Aprendemos Juntos 2030 de BBVA, Sebastián Wainraich, reconocido actor y guionista argentino, abordó un tema crucial: la presión que sentimos por encajar en grupos sociales. A través de un video compartido en su cuenta de TikTok, hizo hincapié en cómo a menudo sacrificamos nuestras verdaderas preferencias para ser aceptados.

"A veces actuamos de manera que creemos que nos hará más queridos. Fingimos interesarnos en cosas que no nos gustan solo para sentirnos parte de algo. Pero eso, a fin de cuentas, solo nos aleja de nuestra felicidad y bienestar", explicó Wainraich.

Autenticidad y conexiones

El actor también reflexionó sobre cómo, con el tiempo, debería uno despojarse de la necesidad de aprobación ajena. "Es natural querer ser querido, pero a medida que crecemos, es esencial saber quiénes somos y con quién queremos compartir nuestra vida", añadió.

El arte de ser nosotros mismos

El profesor Victor Küppers, famoso por sus libros sobre la importancia de la actitud y el sentido de la vida, complementó esta idea al recordar que sentirse bien con uno mismo es tan importante como mantener relaciones saludables con los demás. "La regla de oro es fundamental: trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti mismo. Y eso empieza por sonreír".

Küppers enfatizó que la comunicación efectiva, que incluye una simple sonrisa, puede ayudar a transformar nuestras interacciones. "Cualquiera puede poner caras amables; algunos solo necesitan practicar un poco más", concluyó.

Reflexiones finales

El mensaje central tras estas charlas es claro: la sinceridad con nosotros mismos y con los demás es la clave para alcanzar un verdadero bienestar. En un mundo lleno de máscaras, Wainraich y Küppers nos invitan a despojarnos de las expectativas externas y a abrazar nuestra auténtica identidad.