El Secretariado de Innovación e Implicación Social de Medialab, en colaboración con la Delegación del Rector para la Salud y el Gabinete Psicopedagógico, ha lanzado un innovador proyecto piloto denominado "ESCalada" que promete transformar la vida de los estudiantes. Esta iniciativa combina la emocionante actividad física de la escalada en boulder con estrategias de regulación emocional, ofreciendo a los jóvenes herramientas prácticas para enfrentar la ansiedad, el estrés y la baja autoestima, problemas comunes durante la intensa época de exámenes.

La escalada no solo es un deporte, sino también una terapia que ayuda a los estudiantes a liberar tensiones y mejorar su estado de ánimo. Se ha demostrado que la actividad física regular tiene efectos positivos en la salud mental, y esta iniciativa busca aprovechar estos beneficios mientras fomenta la comunidad y el trabajo en equipo entre los estudiantes.

Además, el proyecto incluye talleres dirigidos por profesionales en psicología y deporte, donde se enseñarán técnicas de respiración y meditación que los estudiantes pueden aplicar en su vida diaria. El propósito es crear un espacio seguro donde los estudiantes puedan compartir sus experiencias y recibir el apoyo necesario para superar los desafíos emocionales.

¡No te pierdas la oportunidad de ser parte de esta transformación! La primera sesión del proyecto "ESCalada" se realizará el próximo mes en el campus. Los lugares son limitados, así que asegúrate de inscribirte rápidamente para disfrutar de esta experiencia única que puede cambiar tu vida académica y emocional!