La verdad sobre el colesterol según un experto

El célebre cardiólogo Jorge Tartaglione ha hecho una aparición reciente en LN+ para despejar las confusiones y desmentir las alarmantes noticias falsas sobre el colesterol que circulan en redes sociales. En sus palabras, "es muy preocupante la cantidad de información errónea que hay; cerca del 50% de las noticias médicas son inexactas. Los medicamentos para el colesterol definitivamente son efectivos y salvan vidas."

Las estatinas: el héroe oculto en el tratamiento del colesterol

Tartaglione destacó la crucial función de las estatinas, que regulan los niveles de colesterol y disminuyen el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares y enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer. Estas medicaciones actúan "atacando una enzima específica para limitar la producción de colesterol en el cuerpo". Sin embargo, se mostró inquieto por la desinformación que se difunde: "En las redes se afirma que las estatinas te matarán o causarán dolor en las piernas, y lo más alarmante es que algunos de esos mensajes provienen de otros médicos. ¿Por qué hacen esto?"

La dieta no siempre es la solución

Aunque el médico recalca que una dieta equilibrada y ejercicio son fundamentales para controlar el colesterol, también señaló que en muchos casos un tratamiento farmacológico es indispensable. Planteó que incluso pacientes vegetarianos pueden presentar colesterol alto, ya que el 30% del colesterol en el cuerpo proviene de la dieta y el resto puede ser producido genéticamente por el hígado.

¿Cuáles son los niveles de colesterol LDL saludables?

Tartaglione proporcionó cifras clave que indican los niveles de LDL que deben mantenerse para evitar problemas cardíacos: - Persona sana: menos de 116 - Fumador, hipertenso o diabético: menos de 100 o incluso 70 - Paciente con historial de enfermedades cardíacas: menos de 50.

Consejos antes de un control de colesterol

Antes de realizarse un control de colesterol, los especialistas sugieren un ayuno de entre 9 y 12 horas, evitando alimentos y bebidas, salvo agua. Es esencial informar al médico sobre cualquier medicamento o suplemento que se esté tomando. Llevar un registro de malestares también puede ser útil para que el médico entienda mejor nuestra situación de salud.

Diez alimentos que debes incluir en tu dieta

Isabel Viña, otra experta en salud cardiovascular, compartió recientemente en su cuenta de TikTok una lista crucial de diez alimentos que ayudan a reducir el colesterol. ¡No te la pierdas!

Mantener el colesterol a raya es más fácil con la información correcta y un enfoque proactivo hacia la salud. ¡Consulta a tu médico y cuida de tu corazón!