Del miércoles 22 al domingo 26 de enero de 2025, los externadistas podrán aprovechar la oportunidad de inscribirse en una amplia variedad de actividades deportivas, culturales, artísticas y de desarrollo personal que Bienestar tiene preparadas. Las clases iniciarán el lunes 27 de enero, así que no te lo pierdas.

Oferta Integral de Actividades

Bienestar ofrecerá un total de 86 actividades semestrales y 20 eventuales, diseñadas para enriquecer tu experiencia educativa.

Actividades Semestrales

Estas se desarrollarán durante 15 semanas. Puedes consultar la programación completa en el enlace correspondiente. ¡No dejes pasar la oportunidad de participar en talleres que pueden cambiar tu vida!

Actividades Eventuales

Las actividades se llevarán a cabo en varias modalidades:

- **Talleres virtuales**: Mejora tus habilidades en manejo del tiempo, relaciones interpersonales sanas, finanzas personales y gestión emocional.

- **Cursos Virtuales Certificados**: Aprende primeros auxilios psicológicos y cómo adaptarte a la vida universitaria.

- **Curso Presencial Certificado**: Desarrolla tu inteligencia emocional con sesiones programadas los sábados de febrero y marzo.

Recuerda que siempre estamos añadiendo más actividades, así que mantente al tanto de nuestras novedades en Instagram y en nuestra página web.

Instrucciones para la Inscripción

Prepárate para la jornada de inscripciones masivas:

1. Revisa los horarios de las actividades y elige las que se adapten a tu rutina académica.

2. Asegúrate de que tu cuenta de correo institucional esté activa.

3. El sistema estará disponible desde las 9:00 a.m. del 22 de enero hasta las 12:00 a.m. del 26 de enero.

4. Para acceder, dirígete al siguiente enlace: [Inscripciones Bienestar](https://serviciosdigitales.uexternado.edu.co/uexternado.edu.co~home~ins_bienestar/index.html).

5. Usa tu correo institucional (sin el dominio) como usuario y tu contraseña habitual.

Al ingresar, podrás inscribir hasta 6 actividades semestrales y 10 eventuales. Recuerda, no es necesario que las inscribas todas; selecciona solo las que realmente puedas atender.

Es esencial actuar pronto, ya que las actividades tienen cupos limitados. Si no te inscribes a tiempo, podrías quedarte sin tu actividad deseada.

Días antes del inicio, recibirás un correo de bienvenida con todos los detalles necesarios para comenzar. ¡No faltes!

Asistencia y Créditos

Las actividades de Tu Bienestar cuentan para el requisito de grado en formación integral de los programas de pregrado. Asegúrate de asistir desde el primer día, ya que los cupos entre estudiantes que no asistan las primeras dos semanas se liberarán para nuevas inscripciones.

Inscripciones para Seleccionados y Grupos Culturales

Si eres parte de un equipo deportivo o grupo cultural, acércate a la Casa de Bienestar después del 20 de enero para realizar tu inscripción. Completa el proceso antes del 30 de enero para asegurar tu lugar en el equipo.

Próximas Jornadas de Inscripción

- **12 y 13 de febrero**: Inscripciones entre 9:00 a.m. y 5:00 p.m.

- **3 y 4 de abril**: Nuevas inscripciones en el mismo horario.

Consulta de Horas de Bienestar

A partir del próximo semestre, podrás consultar tus horas de bienestar a través de un nuevo módulo que se habilitará en la consulta académica. Esta información también se enviará mensualmente a tu correo institucional. ¡No dejes pasar estas oportunidades!

¡Vive la U, vive Tu Bienestar y no te arrepentirás de las decisiones que tomes este semestre!