Plasencia da un paso hacia el bienestar femenino

La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Plasencia ha lanzado la II Escuela de Bienestar Femenino, un atractivo ciclo de charlas que se llevará a cabo desde el 15 de abril hasta el 23 de octubre, en el salón de actos de Servicios Sociales. Este innovador proyecto está diseñado principalmente para mujeres, pero ¡atención! es abierto a toda la comunidad, ofreciendo un espacio para encontrar el equilibrio perfecto entre cuerpo, mente y emociones mediante un enfoque práctico y participativo.

Una experta en urgencias al mando de las sesiones

Carmen Sánchez-Alegría, una médica con más de 30 años de experiencia en el campo de las urgencias, liderará estas sesiones. Durante la presentación del ciclo, la doctora advirtió que muchas enfermedades pueden estar relacionadas con la desconexión de nuestras emociones, pensamientos y acciones. "Pequeños síntomas como el insomnio o el estrés pueden escalar hacia problemas serios si no les prestamos atención", aseguró.

Cuatro encuentros que cambiarán tu perspectiva

El programa se dividirá en cuatro encuentros cercanos y enriquecedores. El primero, el 15 de abril, se enfocará en el cuidado del cuerpo a través de ejercicios sencillos y efectivos. El 7 de mayo se profundizará en la conexión mente-cuerpo, mientras que el 9 de octubre se abordará la gestión emocional. Este viaje de autoconocimiento culminará el 23 de octubre, con la intervención de la renombrada psicóloga María Jesús Álava, quien presentará su último libro 'Que nadie manipule tus emociones'.

Una oportunidad única para transformar tu vida

La concejala de Igualdad, Mayte Díaz, resaltó la sólida trayectoria de Sánchez-Alegría, quien cuenta con formación en mindfulness, programación neurolingüística e inteligencia emocional. "Queremos ofrecer herramientas accesibles que ayuden a mejorar nuestro bienestar diario", destacó. Estas charlas son completamente gratuitas y se realizarán en horario matutino, permitiendo a los participantes aplicar de inmediato lo aprendido en su vida cotidiana.

¡Participa y transforma tu vida!

Los organizadores invitan a toda la comunidad a unirse a estas sesiones, que fusionan conocimiento científico con un enfoque humano y cálido. No dejes pasar esta oportunidad para aprender a cuidar de ti misma y de tu bienestar emocional. ¡El momento de transformar tu vida es ahora!