Merche Cimas, psicóloga de Madrid, con 49 años y más de 15 de experiencia especializada en adolescencia y dependencia de tecnologías, enfatiza que "los padres no están listos para guiar a sus hijos en el uso responsable de los teléfonos móviles, ya que carecen de información crucial sobre qué contenidos son realmente saludables". Con su consulta en Palma, Merche combina su labor terapéutica con talleres y cursos para familias y colegios, centrados en una utilización consciente de la tecnología.

Cimas celebra los recientes avances en las Baleares, donde se han implementado medidas similares a las de otras comunidades como Madrid, Galicia o Cataluña, que limitan o prohíben el uso de móviles en las aulas. Estas iniciativas han demostrado reducir problemas como el ciberbullying.

Actualmente, Merche está trabajando en un proyecto audiovisual titulado "Desconnectats", una serie documental para IB3 Televisión que explorará la relación entre adolescentes y pantallas, incluyendo testimonios reales que ilustran el impacto de la tecnología en la juventud.

Respecto a los datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), que señalan que el porcentaje de menores entre 10 y 15 años con móvil ha disminuido en 2024, ella comenta: "Este descenso es mínimo. Cerca del 70% de los niños tiene un smartphone a los 12 años, cifra que sube al 88% a los 13 años. A estas edades, los menores carecen de la madurez necesaria para manejar el uso de redes sociales, la mensajería y el tiempo de pantalla".

Cuando se le preguntó sobre las interacciones online que viven los jóvenes, Cimas señala que pueden ofrecer un alivio momentáneo ante el aislamiento, pero advierte que la calidad de las comunicaciones se deteriora: "Pierden la profundidad; muchas veces se comunican con imágenes o gifs, lo que disminuye la calidad de sus interacciones".

Merche incide en que las familias deben ser firmes al establecer límites sobre el uso de pantallas, sugiriendo medidas simples como prohibir que los móviles estén en las habitaciones por la noche o crear espacios sin tecnología mientras los amigos visitan.

La psicóloga también aborda el tema de los regalos tecnológicos en fechas especiales. Lamenta que muchos padres no conversen con sus hijos antes de darles un dispositivo, y señala que es crucial abordar temas como la pornografía y los juegos online desde el principio.

Sobre la edad adecuada para proporcionar un primer móvil, Merche sugiere que, a partir de los 14 o 15 años, los jóvenes pueden estar más listos, pero recomienda que los padres comiencen a educarlos sobre el contenido digital desde los 11 o 12 años, para que puedan gestionar mejor las redes sociales y estén más preparados para el uso autónomo del dispositivo.

En cuanto a la sensibilización en escuelas sobre el uso de móviles, Cimas opina que debería haber formaciones continuas para alumnos y familias, enfatizando que el mal uso del móvil tiene un impacto significativo en la salud pública.

Finalmente, Merche observa que la mayoría de los jóvenes no buscan terapia por problemas derivados del mal uso del móvil, ya que suelen estar desconectados de la gravedad de la situación. En su práctica, nota que los menores están más propensos a acudir por otros problemas, como el fracaso escolar, problemas de imagen o adicciones a videojuegos.

Concluye haciendo un llamado a la reflexión: "Es esencial que padres y educadores aborden estos temas de forma proactiva, para preparar a los jóvenes para navegar un mundo digital que, aunque ofrece muchas oportunidades, también presenta peligros importantes."