La Ansiedad: Un Problema que Afecta a Millones

La ansiedad no es solo un término que escuchamos en conversaciones triviales; es una respuesta biológica que se activa ante situaciones que nuestro cuerpo percibe como amenazantes. En España, el 12,6% de la población sufre trastornos de ansiedad, un problema que debe ser tratado con seriedad y urgencia.

Momentos de Ansiedad: Comunes pero Desgastantes

Todos enfrentamos episodios de ansiedad en momentos críticos como un examen o una entrevista de trabajo. Sin embargo, cuando esta ansiedad se vuelve crónica, puede dificultar la rutina diaria, afecta nuestras relaciones, y perjudica nuestro rendimiento académico y laboral.

La Voz de una Experta: María José Ortolà

María José Ortolà es psicóloga especializada en ansiedad y se ha convertido en una referencia en redes sociales, donde comparte consejos valiosos para gestionar esta afección. En su cuenta de Instagram, con más de 23 mil seguidores, Ortolà aborda un tema crucial: el cansancio de quienes sufren ansiedad.

''Una de las cosas más difíciles para mí era responder a la pregunta de por qué estaba cansada. No es que no hiciera nada, es que mi sistema de alerta estaba activo todo el día, sintiendo que algo terrible podría suceder'', confesó la profesional en una reciente publicación.

El Agotamiento Invisible de la Ansiedad

La ansiedad no solo afecta emocionalmente; mantiene nuestros músculos en tensión constante, lo que resulta en un desgaste físico y mental continuo. Ortolà comparte un mensaje de solidaridad con quienes están lidiando con esta realidad: ''Lo que no se ve es que tu cuerpo lleva horas, días, incluso semanas en una alerta constante''.

Conclusión: Una Llamada a la Empatía y el Entendimiento

Es crucial que reconozcamos las luchas invisibles de quienes sufren ansiedad. La comprensión y el apoyo son fundamentales para quienes enfrentan esta batalla a diario. La próxima vez que veas a alguien agotado sin una razón aparente, recuerda que su lucha puede estar mucho más allá de lo que se muestra a simple vista.