Esther Leuthold, originaria de Madrid y nacida en 1980, dedicó dieciocho años de su vida al apasionante mundo de la tasación y el peritaje de obras de arte en reconocidas casas de subastas como Sotheby's y Sala Retiro. Sin embargo, tras enfrentar una crisis personal hace siete años, decidió dar un drástico giro a su vida y convertirse en emprendedora, lanzando la plataforma Orden en mi vida (OEMVI), que ha acumulado miles de seguidores en redes sociales.

Además de su exitoso proyecto, Esther ha escrito un libro titulado Mantén el equilibrio (Plataforma Editorial), donde nos invita a transformar nuestras vidas a través del orden y la organización. Su enfoque no se basa en extensas teorías, sino en prácticas sencillas y directas, especialmente diseñadas para mujeres que buscan un cambio significativo en sus vidas.

«El orden es el pilar sobre el que se sustenta el equilibrio personal», repite con convicción, respaldada por su experiencia en el ámbito organizativo. Para Leuthold, el orden exterior y el interior están intrínsecamente conectados: «Sin uno, no puede existir el otro. Este entendimiento es la clave para alcanzar el equilibrio anhelado». Esa filosofía de vida la ha llevado a convertirse en una referente en el orden y la organización.

Leuthold nos invita a experimentar la realidad sin filtros ni distracciones, para así establecer unos pilares coherentes y robustos que nos permitirán construir la vida que realmente deseamos. Cuanto más nos entendamos a nosotros mismos, más efectivamente podremos implementar cambios. A continuación, comparte varios consejos esenciales:

- **Deja atrás el pasado y el futuro**: Dedica tiempo a vivir el presente.

- **Realiza un análisis introspectivo**: Pregúntate: «¿Qué me causa sufrimiento? ¿Quién me hace sentir mal? ¿Me siento bien con mi entorno?». Este ejercicio puede revelarte mucho sobre tu situación actual.

- **Revisa tus valores y prioridades**: A veces, nuestros fundamentos pueden debilitarse o fortalecerse con el tiempo. Es crucial estar atento a estos cambios.

- **Reconoce tus fortalezas**: Tómate un momento para identificar lo que te hace única y especial. Esto puede ayudarte a reducir miedos y enfrentar la negatividad.

- **Retoma tus pasiones**: Apaga el piloto automático y busca lo que realmente te inspira, ya sea la escritura, la cocina o la jardinería.

- **Establece nuevas metas**: Fija objetivos a corto plazo que te motiven y mantén el enfoque.

- **Mantente abierta a aprender**: Aprovecha las oportunidades para conocer cosas nuevas y enriquecer tu vida.

En su libro, Leuthold dedica un capítulo a la práctica de la gratitud y los beneficios que esta aporta a nivel físico y espiritual. Además, incluye una sección sobre relajación y mindfulness, señalando que esta última fue crucial para abrir las puertas al orden en su vida. Ella enfatiza cómo disfrutar del presente puede llevar a un aumento significativo en el bienestar emocional.

¿Cuáles son los beneficios del mindfulness?

- Control del estrés y la ansiedad mediante la reducción de los niveles de cortisol.

- Mejora calidad del sueño y ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral.

- Incremento en la concentración y memoria.

- Una mente tranquila potencia la creatividad, abriendo espacio a nuevas ideas y progreso.

Leuthold destaca también la importancia de planificar para lograr resultados concretos. Recuerda los siete hábitos de las personas altamente efectivas, según el influyente libro de Stephen R. Covey:

1. Ser proactivos: Asumir la responsabilidad de nuestras vidas.

2. Visualizar: Comprender que las cosas se crean primero en nuestra mente.

3. Saber priorizar: Diferenciar entre lo urgente y lo importante.

4. Buscar el ganar-ganar: Establecer relaciones beneficiosas mutuamente.

5. Practicar la empatía: Entender a los demás para completar su visión.

6. Buscar sinergias: Formar conexiones que promuevan resultados positivos.

7. Buscar la mejora continua: Mantenerse abierto al aprendizaje.

A pesar de su éxito, Esther no se considera una ferviente defensora de Marie Kondo, sino que encuentra inspiración en Martha Stewart. Con sus consejos, nos invita a establecer rutinas que fomenten un vivir en orden y armonía, ajustadas a nuestras propias circunstancias y exigencias. ¿Estás lista para transformar tu vida y alcanzar el bienestar que siempre has deseado?