Todas las relaciones enfrentan desafíos. Es completamente normal que surjan desacuerdos, pero la forma en que los afrontamos puede marcar la diferencia entre fortalecer el vínculo o provocar una ruptura. La psicóloga Ángela Fernández ha compartido valiosos consejos en sus redes sociales sobre cómo manejar conflictos de pareja de forma sana, lo cual es esencial para evitar resentimientos que deterioren la relación a largo plazo.

Entendiendo los Estilos de Comunicación

En una reciente publicación en TikTok, Fernández explicó que los conflictos pueden volverse más complejos cuando cada pareja tiene diferentes estilos de comunicación. Un aspecto común es la existencia de personas con 'apego ansioso' y aquellas con 'apego evitativo'. La primera tiende a buscar una resolución inmediata, mientras que la segunda suele necesitar más tiempo para procesar sus emociones.

La Importancia del Tiempo y los Acuerdos

''Es fundamental reconocer que no siempre podremos resolver la situación en el momento que deseamos'', señala la psicóloga. ''Extender indefinidamente el conflicto puede resultar perjudicial para ambos, así como para la relación misma''. Por lo tanto, es vital establecer acuerdos que satisfagan a ambas partes.

Herramientas para una Comunicación Saludable

Una de las sugerencias principales de Fernández es fijar un tiempo determinado para que la pareja con apego evitativo pueda tener el espacio que necesita, al mismo tiempo que reitera la importancia de ofrecer tranquilidad a la pareja ansiosa. Frases como 'todo estará bien entre nosotros', 'nuestro vínculo sigue fuerte a pesar del desacuerdo', son pequeñas pero poderosas herramientas para cultivar la seguridad emocional.

Fomentar la Empatía y el Crecimiento

A la hora de abordar el conflicto, estas señales de seguridad pueden facilitar una comunicación más efectiva. ''Cuando llegue el momento de dialogar, ambos se sentirán más calmados y serán capaces de ver la situación de manera más objetiva'', agrega. Además, al ser conscientes de las emociones del otro, se promueve una empatía que puede transformar las discusiones en oportunidades de crecimiento mutuo.

La Comunicación como Pilar de la Relación

La comunicación efectiva en una relación no solo es clave para resolver disputas, sino que también fortalece la conexión entre las parejas, permitiéndoles enfrentar el futuro juntas, sea cual sea el desafío que aparezca en su camino.