Un alarmante estudio de 2024 revela que el 15,25% de los costarricenses ha experimentado problemas de salud mental derivados de la gestión financiera.

La conexión entre la felicidad y las decisiones financieras es mucho más fuerte de lo que imaginamos. Investigaciones indican que nuestro bienestar emocional influye directamente en cómo manejamos nuestro dinero, afectando nuestra capacidad de ahorro y nuestra respuesta ante situaciones de crisis económica.

Según una reciente encuesta realizada por el Centro Internacional de Política Económica para el Desarrollo Sostenible (Cinpe) en marzo de 2024, el 15,25% de los encuestados reportó impactos negativos en su salud mental, con casos depresivos relacionados con la administración de sus finanzas. Además, un preocupante 8,79% de las personas afirmó haber sufrido pérdidas de empleo, patrimonio e incluso quiebras en sus relaciones sentimentales debido a problemas económicos.

Cerca del 30,91% de los participantes en la encuesta admitió estar endeudado, mientras que un 50,65% dejó de acceder a créditos del sistema financiero por tener antecedentes negativos en su historial crediticio. Esto destaca la crisis financiera de muchos, donde el estrés económico se ha convertido en una de las principales causas de ansiedad en la población.

Factores como el sobreendeudamiento, la falta de educación financiera y la incertidumbre económica generan sentimientos de desesperanza y afectan no solo las relaciones interpersonales, sino también la salud física y el estado de ánimo, lo que repercute negativamente en la felicidad general.

Rasgos que predisponen al endeudamiento

La psicóloga Silvia Salas de Coopenae identifica varios rasgos que hacen a algunas personas más propensas al endeudamiento excesivo sin ninguna necesidad real. Estos incluyen:

- **Impulsividad**: decisiones financieras poco reflexionadas.

- **Baja tolerancia a la frustración**: búsqueda de gratificación instantánea a través del consumo.

- **Autoestima baja**: las compras se convierten en un mecanismo de validación social.

- **Personalidad ansiosa o depresiva**: el consumo se utiliza como una forma de evasión emocional.

- **Falta de educación financiera**: dificultades en la planificación y gestión de gastos.

Señales de alerta

Es fundamental reconocer las señales de alerta que indican la necesidad de buscar orientación profesional. Abordar estos problemas a tiempo puede conducir a una mejora significativa en la calidad de vida y promover un estado de bienestar financiero que favorezca la estabilidad emocional.

Algunos de estos signos incluyen:

- Estrés persistente relacionado con el dinero.

- Evitación de responsabilidades financieras, como ignorar estados de cuenta.

- Deterioro en la calidad del sueño por preocupaciones económicas.

- Aislamiento social debido a la vergüenza o culpa por problemas financieros.

- Uso del consumo o endeudamiento como un medio de fuga emocional.

- Conflictos recurrentes en las relaciones por motivos económicos.

Importancia de buscar ayuda

Buscar ayuda es crucial. Obtener asesoría financiera puede ir más allá de aliviar la carga emocional asociada al estrés; también permite adquirir las herramientas necesarias para mejorar la situación financiera.

Cindy Rivera, gerente de Inclusión Financiera de Coopenae, señala: “Cuando una persona se siente feliz y tiene control sobre su vida, es más propensa a tomar decisiones financieras prudentes y planificadas. La ansiedad y el estrés, en cambio, fomentan comportamientos como las compras impulsivas y el incremento de deudas que pueden comprometer el bienestar futuro. Adoptar hábitos financieros saludables no solo mejora la economía, sino que también reduce el estrés y fortalece el bienestar emocional en general.”

¡No descuides tu salud mental! Asegúrate de tomar el control de tus finanzas y busca ayuda profesional si sientes que la situación te supera.