En un mundo que nos exige ser perfectos, la psicóloga Júlia Martí se ha convertido en una voz fundamental para fomentar la salud mental y la autoaceptación. Su trabajo no solo se limita a sus consultas, sino que también se extiende a las redes sociales, donde comparte reflexiones y consejos a través de publicaciones que inspiran a muchos.

Recientemente, Martí ha tocado un tema que resuena con muchas personas: la tendencia a pedir disculpas constantemente, incluso sin motivo. Ella menciona: ''¿Alguna vez te has encontrado pidiendo disculpas por algo que no has hecho? Esto puede ser un reflejo de experiencias pasadas, a menudo relacionadas con la infancia, donde aprendimos que debíamos complacernos y evitar causar incomodidad a los demás''.

La psicóloga enfatiza que no deberíamos sentir la necesidad de disculparnos por nuestra existencia o por no cumplir con los estándares de perfección impuestos por la sociedad. ''Tu valor no depende de encajar siempre ni de ser del agrado de todos. Permítete dejar de lado esas constantes disculpas y abraza cada parte de ti: tus errores, aciertos y tu manera única de sentir''.

Martí también instó a sus seguidores a abandonar la culpa y embarcarse en un viaje hacia la autoaceptación, destacando que solo así se puede construir una autoestima sólida y un auténtico amor propio. Nos recuerda que no podemos vivir plenamente si siempre priorizamos el bienestar de los demás por encima del nuestro.

Además, abordó la presión social y sus efectos en aquellos que han experimentado el rechazo. En una publicación de Instagram, señalaba: ''Las personas que llevan consigo la herida del rechazo son especialmente vulnerables a las críticas y opiniones ajenas. Podemos temer que los demás piensen mal de nosotros, a pesar de nuestros esfuerzos por ocultar esta ansiedad''.

Este mensaje resuena profundamente en la actualidad, donde la presión por cumplir con ideales irreales y expectativas externas puede resultar abrumadora. La autoaceptación y el entendimiento de que nuestro valor no depende de la aprobación ajena son pasos cruciales hacia una vida más plena y auténtica. Júlia Martí continúa siendo una luz guía para aquellos que buscan liberarse de las cadenas del juicio y la autocrítica.