En 2024, el reconocido actor chileno Francisco Pérez-Bannen sorprendió a sus seguidores al revelar su nueva faceta como terapeuta grupal para empresas. Como parte de su estilo de vida más saludable, decidió embarcarse en un reto de ayuno de 72 horas, una experiencia que ha generado gran interés en las redes sociales.

A través de su cuenta de Instagram, Pérez-Bannen compartió detalles de su proceso de ayuno, el cual llevó a cabo junto a un bioquímico y amigo. Este ayuno no solo busca desintoxicar el organismo, sino que también se considera una manera de alinear mente, cuerpo y espíritu. "Es un ayuno desintoxicante, depurativo y de desbloqueo energético", destacó el actor en el primer día de abstinencia alimentaria.

El ayuno fue monitoreado de cerca por una amiga enfermera, quien se encargó de hacer mediciones de salud, como el nivel de azúcar en sangre, para garantizar que el proceso fuera seguro. Durante el ayuno, Pérez-Bannen y su compañero comenzaron a experimentar lo que ellos llamaron el 'muro de las 50 horas'. "Se siente físicamente, el estómago, la cabeza. Una sensación muy bioquímica", compartió el actor, quien admitió que después de más de dos días solo consumiendo infusiones, la tentación estaba a la orden del día.

Al llegar a las 50 horas, se encontraron ante la seductora aroma de un salmón recién cocido, pero en lugar de ceder a la tentación, simplemente lo olfatearon profundamente, disfrutando de su fragancia. "Nunca habíamos olfateado un salmón de esta manera. Está delicioso", expresó entre risas.

Los efectos físicos del ayuno fueron evidentes en las primeras 24 horas. "La sensación es bastante buena. Me siento un poco más lento y con una claridad mental diferente; es como si tuviera un velo que me impide ver con claridad", comentó. Este tipo de experiencia puede ofrecer numerosos beneficios, como la mejora en la salud digestiva y los niveles de energía, aunque también puede presentar desafíos físicos y emocionales significativos.

El actor planea culminar este desafío con una transmisión en vivo, donde compartirá consejos sobre la manera correcta de romper un ayuno, así como sus reflexiones sobre el impacto que esta experiencia tuvo en su salud y bienestar. El ayuno intermitente y prolongado ha ganado popularidad entre las celebridades y entusiastas de la salud, quienes afirman que puede ayudar en la pérdida de peso y la mejora del metabolismo. Sin embargo, es importante que este tipo de prácticas sean siempre supervisadas por un profesional de la salud. ¡No te pierdas su transmisión para descubrir más sobre su increíble transformación!