Chris Martin, el carismático vocalista de Coldplay, ha decidido abrir su corazón y compartir su experiencia con la depresión. En un conmovedor video grabado en Hong Kong, durante su exitosa gira "Music of the Spheres", el artista se dirigió a sus seguidores para hablar sobre el dolor que muchos sufren en silencio, incluyendo él mismo.

Empezó agradeciendo a sus fieles fanáticos, reconociendo el amor y apoyo que recibe en cada ciudad. "Estaba un poco nervioso, pero la gente fue tan amorosa. Somos muy afortunados, gracias a todos", expresó Martin con una sincera sonrisa.

Sin embargo, lo que realmente impactó fue su confesión sobre la depresión: "He notado recientemente que algunos, incluido yo, la estamos pasando mal. Por eso quiero compartir algunos consejos que me han ayudado, esperando que también les sirvan a ustedes".

Consejos de Chris para superar la depresión

Uno de los primeros consejos que dio fue practicar la escritura sin restricciones, conocida como "free form writing". Consiste en plasmar todos tus pensamientos en papel durante 12 minutos, sin preocuparse por la gramática o la ortografía, y luego destruirlo. "Es liberador", afirmó.

La meditación trascendental fue su segundo consejo, una técnica que ayuda a alcanzar una profunda relajación y claridad mental repitiendo un mantra. "Realmente me ha maravillado", afirmó el artista.

Chris también habló sobre la "propiocepción", un tipo de movimiento corporal que ayuda a equilibrar la mente y el cuerpo, permitiendo una mejor comprensión de nuestro lugar en el espacio.

Además, mencionó a Jim Costello, creador de un método útil para jóvenes con ADHD y otros trastornos, y recomendó el libro "The Oxygen Advantage" para mejorar la respiración.

La música también juega un papel clave en el bienestar de Chris. Reveló que las composiciones de Jon Hopkins, específicamente "Music for Psychedelic Therapy", son una fuente de inspiración y alegría para él.

Como un consejo final, Martin sugirió ver la película "Las vidas de Sing Sing" (2023), que retrata historias reales de esperanza y lucha, mostrando que vale la pena pelear por un mundo mejor.

Para cerrar, el músico quedó maravillado con el trabajo de la artista emergente Chloe Qisha, cuya música le trae mucha felicidad. Con esta entrega sincera, Chris Martin se convierte en un faro de esperanza para aquellos que enfrentan desafíos similares.