El Ayuntamiento de Pamplona ha lanzado una emocionante iniciativa destinada a personas mayores de 65 años en la ciudad. Este año, se ofrecerán nuevos talleres que tienen como objetivo mejorar el bienestar personal y la salud mental de este grupo tan valioso, en colaboración con el Teléfono de la Esperanza. ¡No te lo pierdas! Estos talleres se llevarán a cabo a partir de febrero.

La participación en estas actividades es completamente gratuita, pero es esencial inscribirse previamente para poder acceder. Los interesados pueden llamar al teléfono de atención ciudadana 010 (948 420 100) para realizar su inscripción. El plazo estará abierto hasta el 29 de enero, así que ¡apresúrate!

Taller de Bienestar Personal

El taller enfocado en el bienestar personal se realizará los jueves 6, 13, 20 y 27 de febrero, en la sala multiusos Geltoki (ubicada en la antigua Estación de Autobuses), en un horario de 10:30 a 12:30 horas. Aquí, los participantes aprenderán a cuidar mejor de sí mismos, cómo enfrentar pensamientos negativos y mejorar sus relaciones sociales para hacerlas más saludables y enriquecedoras. Además, se explorará cómo cada persona puede utilizar su propia experiencia para enriquecer a la sociedad.

Taller de Cuidado de la Salud Mental

Por otro lado, el taller titulado ‘Cuidando tu salud mental’ tendrá lugar los martes 4, 11, 18 y 25 de febrero en la sala Plaza de Mayo de Plazara!, también de 10:30 a 12:30 horas. Este taller se centrará en ofrecer herramientas prácticas para gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión, temas que son vitales en el bienestar de las personas mayores.

¡No dejes pasar esta oportunidad de promulgar tu salud mental y bienestar personal! Pamplona está comprometida con la mejora de la calidad de vida de sus ciudadanos mayores, y estos talleres representan un paso importante en esa dirección. Además, se espera que estas actividades fortalezcan la comunidad y creen un espacio de apoyo mutuo entre los asistentes.

Recuerda que el plazo de inscripción está abierto solo por tiempo limitado, así que no dudes en actuar ahora y asegurar tu lugar en estos valiosos talleres que seguramente harán una gran diferencia en tu vida!