En un esfuerzo pionero por entender la conexión entre la actividad física, el sueño y la felicidad, Garmin se ha asociado con investigadores de renombre de la Universidad de Harvard y la Universidad de Oxford. Este innovador estudio tiene como objetivo ofrecer una visión profunda sobre cómo estos factores influyen en el bienestar emocional de las personas.

El estudio, que ha comenzado con un grupo inicial de participantes, ahora se está expandiendo para incluir a más de 10,000 personas en todo el mundo. Esta ampliación permitirá a los investigadores obtener datos aún más completos y significativos sobre la relación entre los hábitos diarios y la felicidad.

En marzo de 2025, Garmin y sus socios académicos anunciaron los primeros hallazgos de su estudio a gran escala. Utilizando datos recopilados de smartwatches y smartphones, los investigadores buscan identificar los indicadores clave de la felicidad y el bienestar, lo que podría influir en futuras políticas públicas y el diseño de nuevos productos relacionados con la salud.

Los resultados preliminares han sido sorprendentes. Se evidenció que existe una fuerte correlación entre la actividad física y el sueño saludable, ambos monitorizados a través de dispositivos de Garmin, con un aumento notable en los niveles de felicidad y una disminución del estrés. Además, se observó que la estabilidad emocional varía con la edad, siendo los adultos mayores los que muestran mayor estabilidad emocional.

Entre las conclusiones más relevantes, se destacó que los participantes reportaron mayores niveles de felicidad cuando se involucraron en actividades sociales y culturales, como compartir comidas o pasar tiempo con seres queridos. Estas actividades se han considerado esenciales para fomentar un sentido de comunidad y bienestar.

Susan Lyman, vicepresidenta de ventas y marketing para consumidores de Garmin, afirmó: "Nuestra colaboración con investigadores académicos de Harvard y Oxford es una oportunidad única para contribuir al estudio del bienestar. Nos enorgullece ser parte de esta investigación que utilizara datos de alta calidad para abordar cuestiones de salud pública".

Esta investigación no solo es una colaboración entre instituciones, sino un esfuerzo por comprender mejor la interrelación entre felicidad y salud. El estudio, presentado en el Foro de la Felicidad en Lugano, Suiza, en junio de 2024, ha ido escalando desde sus fases iniciales y ahora incluye metodología avanzada como encuestas recurrentes en los smartphones de los participantes.

Las encuestas se envían tres veces al día, pidiendo a los participantes que califiquen su nivel de felicidad y las actividades previas a la encuesta. Este enfoque permite a los investigadores correlacionar datos sobre salud física, sueño, socialización y estrés, brindando así una imagen holística del bienestar emocional en diferentes grupos demográficos.

Micah Kaats, investigador principal de la Universidad de Harvard, enfatizó la importancia de esta colaboración: "Garmin no solo aporta tecnología avanzada, sino también un compromiso genuino para mejorar la salud de sus usuarios mediante el aprovechamiento de datos significativos. Este enfoque puede ayudar a resolver las dificultades que enfrentan los estudios de reclutamiento y retención".

El estudio continúa aceptando solicitudes de participación, invitando a más personas a contribuir y ayudar a desentrañar los secretos de la salud mental y el bienestar.