La famosa actriz y cantante Jennifer López comparte abiertamente su impresionante rutina de autocuidado, que la ayuda a manejar el estrés en medio de su agitada vida laboral y personal. Entre las técnicas destacan la meditación, un cuidadoso régimen de cuidado de la piel, ejercicio regular y momentos de relajación.

En una reciente entrevista, López reveló cómo, a pesar de su apretada agenda, se da tiempo para cuidar de sí misma. “Me comprometo a hacer ejercicio para mantenerme con energía”, afirmó. Además, enfatiza la importancia de tomarse un momento para meditar cada mañana: “Hago una pequeña afirmación o una breve meditación de respiración consciente”. Al caer la noche, dedica tiempo a su autocuidado: “Después de que mis hijos se van a la cama, me digo a mí misma, ‘ok, este es mi momento’. Me pongo mi mascarilla facial y disfruto de un buen programa en la televisión, como The Great British Baking Show”.

Pero el autocuidado de JLo no se detiene ahí; ella hace un esfuerzo especial para crear momentos mágicos para sus hijos durante las festividades. “Soy de esas personas que realmente intenta hacer que todo sea como un cuento de hadas para mis hijos. Me encanta decorar, preparar chocolate caliente y poner música”, confiesa. ¡Sus celebraciones son verdaderamente memorables!

Además, Jennifer está emocionada por el próximo estreno de su nueva película, *Unstoppable*, en la que interpreta a la madre de un atleta con discapacidad. Este conmovedor proyecto, basado en hechos reales, ha recibido grandes elogios de la crítica. Pero eso no es todo; la estrella también trabaja en el musical *Kiss of the Spider Woman* y otros proyectos que prometen ser igual de impactantes.

Por si fuera poco, la reina del Bronx quiere dar un nuevo paso en su carrera al expandir su marca de belleza, JLo Beauty. “Estoy enfocada en llevar mis límites creativos más allá y explorar nuevas áreas”, declara con determinación. “Quiero seguir desafiándome a evolucionar y probar cosas nuevas, mientras continúo siendo fiel a quien soy y a las personas que amo”, concluye.

Jennifer López no solo nos inspira con su talento, sino también con su enfoque en el autocuidado y bienestar personal. ¡Es un verdadero ejemplo a seguir en la búsqueda de equilibrio y felicidad!