La Escuela de Salud Navarra, bajo la coordinación del Instituto de Salud Pública y Laboral de Navarra (ISPLN), está lista para lanzar un programa enriquecedor entre septiembre y diciembre con un total de 14 talleres, incluyendo uno en modalidad telepresencial, destinados a mejorar la salud y bienestar de las personas mayores, quienes padecen enfermedades crónicas, padres y madres, y la población general, así como aquellos que se dedican al cuidado de estos grupos.

¡Y hay más novedades! Un taller innovador se centrará en la salud emocional de la población adulta y su entorno, permitiendo a los participantes desarrollar habilidades para gestionar mejor sus emociones y comunicarse asertivamente.

Estos talleres son completamente gratuitos y se llevarán a cabo en siete localidades de la Comunidad foral: Ablitas, Aoiz, Cintruénigo, Cortes, Tafalla, Pamplona y Pitillas. No dejes pasar la oportunidad de inscribirte; puedes hacerlo hasta una semana antes del inicio de cada actividad a través del teléfono 848 42 34 50, disponible de 8:00 a 15:00 horas, o en el sitio web escueladesalud.navarra.es.

IMPULSANDO EL BIENESTAR EN NAVARRA

La Escuela de Salud Navarra ofrece una sólida formación práctica para que los ciudadanos enfrenten cada etapa de la vida con la mejor salud posible. Reconociendo la importancia del bienestar emocional como un pilar esencial del cuidado de la salud mental, se ha puesto en marcha el taller “Cuidando nuestra salud emocional”, que consta de cinco sesiones de 2 horas cada una.

En un ambiente de trabajo colaborativo, los asistentes explorarán sus emociones, aprenderán sobre el pensamiento saludable y descubrirán herramientas para lidiar mejor con situaciones de estrés y malestar. Este taller, que es esencial para cualquier persona que desee mejorar su calidad de vida, será realizado los días 16, 23 y 30 de octubre y 6 y 13 de noviembre a las 17:00 horas en la sede del ISPLN, ubicada en la calle Leyre, con entrada por la calle Sangüesa.

APOYO A MADRES Y PADRES

La Escuela de Madres y Padres también tiene una oferta excelente para los últimos meses del año, con tres talleres presenciales titulados “Crianza positiva: claves para facilitar el día a día”. El colegio público de Pitillas albergará el primero el 7, 14, 21 y 28 de octubre, mientras que las Escuelas Pías de Tafalla organizarán el segundo los días 5, 12, 19 y 26 de noviembre. Si eres parte de una familia con niños de 3 a 12 años, ¡no puedes perdértelo!

Además, hay un tercer taller programado para familias con hijos de 6 a 12 años que se llevará a cabo en la Biblioteca de Navarra en Pamplona los días 4, 11, 18 y 25 de noviembre.

PROMOVIENDO UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO

La Escuela de Mayores, dirigida a personas mayores de 60 años, presenta cuatro interesantes talleres. Dos de ellos se centrarán en “Envejecer con salud”, programados para los días 22, 24, 29 y 31 de octubre en Cortes, y el 4, 6, 11 y 13 de noviembre en el centro comunitario Ermitagaña. Los otros dos talleres, devocionados a “Hablamos de sexualidad”, se llevarán a cabo en Aoiz y Pamplona el 9 y el 17 de octubre, respectivamente, en colaboración con la Asociación de Personas Sordas de Navarra (Asorna).

TALLERES PARA ENFERMOS CRÓNICOS

La Escuela de Pacientes ofrece talleres que abarcan temas vitales. Por un lado, el curso “Alimentación y actividad física en diabetes tipo 2” se desarrollará en Cintruénigo (30 de septiembre y 2, 7, y 9 de octubre) y en Ablitas (8, 10, 15 y 17 de octubre). Otro taller, “Cómo aceptar una enfermedad crónica”, se llevará a cabo en la Residencia Deportiva Fuerte del Príncipe los días 4, 6, 11 y 13 de noviembre. Además, habrá un taller telepresencial sobre “Ayuda para dejar de fumar” que comenzará el 4 de noviembre y contará con 7 sesiones.

CUIDANDO A QUIENES CUIDAN

La Escuela de Cuidados está especialmente diseñada para quienes dedican su tiempo a cuidar de familiares o seres cercanos. En octubre (14, 16, 21 y 23), se ofrecerá el taller “Cuidar a una persona con demencia y cuidarse”, seguido en noviembre (18, 20, 25 y 27) del taller “Cuidar a una persona con dependencia y cuidarse”. Cada curso consiste en cuatro sesiones que son complementarias entre sí, por lo que la asistencia a todas es vital.

Todos estos programas son impartidos por expertos en la materia, incluyendo tanto profesionales de la salud como personas con experiencia personal en los temas abordados. Las actividades están organizadas por la iniciativa de la Escuela de Salud y cuentan con la colaboración de ayuntamientos, asociaciones, APYMAS y centros sociosanitarios, que son fundamentales en la preparación y difusión de estos talleres.

¡No dejes pasar esta oportunidad única de mejorar tu bienestar y el de tus seres queridos!