En un fascinante esfuerzo por promover el ajedrez como herramienta educativa y de desarrollo personal, el Departamento de Psiquiatría y Salud Mental, junto al PROSAM y el Programa de Actividades Deportivas y Recreativas, llevó a cabo el evento titulado "Bienestar, salud mental y deporte: exhibición de ajedrez". Este evento tuvo lugar el 28 de febrero y se centró no solo en el juego en sí, sino también en sus impactos profundos en la concentración, la memoria y la toma de decisiones.

Los asistentes fueron recibidos con una plática introductoria que no solo abordó la historia y la cultura del ajedrez, sino también su relevancia en la mejora de la salud mental. Se discutió cómo el ajedrez fomenta la memoria y el razonamiento lógico, y se revelaron los sorprendentes beneficios que tiene en la reducción del estrés y la mejora de la capacidad de enfocar la atención.

Una de las pláticas más impactantes del evento se centró en el tema de la autoexigencia versus indulgencia. Aquí se exploró cómo aprender a perder y a ganar con gracia es esencial para mantener un equilibrio emocional saludable. Los participantes reflexionaron sobre la importancia de la inteligencia emocional en el ajedrez, así como estrategias para manejar la tolerancia a la frustración y aprender de los errores, lo que es vital en cualquier ámbito de la vida.

Además, el evento incluyó una emocionante partida en vivo donde los espectadores pudieron observar estrategias en tiempo real, lo que permitió una mejor comprensión de las tácticas utilizadas. Al finalizar, se llevaron a cabo clases de ajedrez para todos los niveles, desde principiantes hasta jugadores más avanzados, cubriendo desde las reglas básicas hasta aperturas, medio juego y finales. Los asistentes no solo aprendieron a jugar, sino que también se llevaron consigo un mayor aprecio por los beneficios del ajedrez, tanto en el juego como en su vida diaria.

Este tipo de iniciativas no solo destacan la relevancia del ajedrez en el bienestar mental, sino que también invitan a la comunidad a involucrarse más en actividades que fomenten la concentración, el análisis y, sobre todo, el bienestar emocional. ¡No te pierdas la próxima exhibición y aprende cómo este antiguo juego puede transformar tu vida!