La Carga de Ser Siempre Perfecto

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la presión de 'ser siempre tu mejor versión'? Esta idea se ha vuelto una mantra en el mundo de la autoayuda, pero un número creciente de expertos advierte sobre las consecuencias negativas de esta exigencia irreal.

Ángela Fernández: El Mensaje que Necesitamos Escuchar

La psicóloga Ángela Fernández (@angelaprs.psicologia) ha encendido un debate importante con un video viral en TikTok, donde desafía la noción de la perfección inalcanzable. Con su frase impactante, "No tienes que ser tu mejor versión todo el tiempo. Somos humanos, no proyectos de perfección", invita a la reflexión.

Apreciando Nuestra Humanidad

Fernández enfatiza que ser humano no implica estar siempre al 100%. En su mensaje, destaca que la energía y la motivación varían, y que no hay nada de malo en tener días en que simplemente levantarse y respirar es un gran logro. Todo esto es parte de ser humanos.

El Valor No Se Mide por el Rendimiento

Contrario a la creencia popular, la psicóloga asegura que nuestro valor personal no está ligado a nuestros logros. "Tu vida sigue teniendo valor, estás completo y todo está bien en ti sin que hagas nada extraordinario", afirma con firmeza.

Aceptando Nuestras Vulnerabilidades

Fernández aboga por una visión más compasiva; una que desvincule el bienestar de la productividad y el éxito visible. Promueve la aceptación de nosotros mismos en todos los momentos, incluso en la vulnerabilidad. Su mensaje es claro: está bien detenerse, descansar o pedir ayuda.

Un Nuevo Mantra: Autenticidad sobre Perfección

Cerrando su poderosa intervención, Ángela comparte una frase que resuena profundamente: "Adiós a tu mejor versión, hola a tu versión más auténtica". Con esto, nos invita a liberarnos de la presión de rendir constantemente y adoptar una forma de vida más auténtica y realista, alineada con nuestras verdaderas necesidades.